甩脂機(jī)，通過振幅的方式，讓全身的脂肪動起來，從而會有一個減肥的效果，但是這種減肥的方式并不是很好，大家要酌情考慮。因為使用時間過于久的話會給我們的身體帶來一定危害，比如對于內(nèi)臟的危害，具體介紹如下！

本文目錄

1、脂機(jī)對內(nèi)臟有害嗎？

2、甩脂機(jī)什么時候用？

3、甩脂機(jī)每次甩多長時間？

4、甩脂機(jī)使用注意事項

5、用甩脂機(jī)為什么會癢？

脂機(jī)對內(nèi)臟有害嗎？

如果長期過度使用甩脂機(jī)的話，是會對內(nèi)臟產(chǎn)生較大傷害的。

1、導(dǎo)致內(nèi)臟移位：甩脂機(jī)的強(qiáng)烈震動，會使得內(nèi)臟器官也會隨之被動的進(jìn)行震動，時間長強(qiáng)度大，會導(dǎo)致內(nèi)臟器官出現(xiàn)移位的情況，像胃、腎、子宮等器官的下垂。?

2、影響內(nèi)臟功能：長期的用甩脂機(jī)這樣高頻率、劇烈的外力震動方式，會抑制腸胃蠕動，從而影響腸胃的消化功能，產(chǎn)生像腸胃脹痛、飽腹等不適的情況。?

3、導(dǎo)致內(nèi)臟出血：長期過度使用甩脂機(jī)，會使得內(nèi)臟器官因高強(qiáng)度的抖動而出現(xiàn)損傷的情況，像胃痛、胃炎、腎臟出血等癥狀都是可能發(fā)生的。特別是本身就患有腹部疾病的人群，更是會加重病情。

甩脂機(jī)什么時候用？

嚴(yán)格意義上來說，甩脂機(jī)沒有特定的使用時間，在運動過后使用是比較好的，能起到按摩放松肌肉，緩解運動不適的作用；不過這也并不是固定的，平時久坐之后也可以使用。 不過要注意的是，雖然甩脂機(jī)沒有什么時間限制，但也并不是任何時候都能用的，一般要求不要在餐前餐后一小時使用，以免引起腹部疼痛；另外，晚上睡覺的時候也不要用，不然效果不好，還會影響睡眠。

甩脂機(jī)每次甩多長時間？

一般來說，甩脂機(jī)每次使用的時間在10-15分鐘左右是比較合適的，不宜超過20分鐘，時間過長不僅無法起到良好的效果，反而可能對身體造成危害。使用甩脂機(jī)的時候要注意，每次使用都要控制好使用的時間，一般有手動模式和自動模式兩種，如果你需要在同一時間按摩不同的部位，建議選手動模式。

甩脂機(jī)使用注意事項

1、勿直接貼觸皮膚使用：在使用甩脂機(jī)的時候一定要將其隔著衣服使用，因為如果直接貼著皮膚使用的話，就很容易引起皮膚瘙癢不適等癥狀。?

2、忌飯后使用：如果要使用甩脂機(jī)的話，一定不要在飯后使用，因為甩脂機(jī)高頻率的震動會影響腸胃對食物的消化，很容易引起腹痛等腸胃不適癥狀。

用甩脂機(jī)為什么會癢？

1、身體毒素排出引起使用甩脂機(jī)的過程中，會因為強(qiáng)烈的抖動而使得身體出汗，排出體內(nèi)的毒素，而這些毒素可能會刺激皮膚，特別是皮膚過于敏感的，就可能出現(xiàn)皮膚發(fā)癢的情況發(fā)生。

2、血液循環(huán)加快導(dǎo)致甩脂機(jī)使用過程中，由于不斷的震動能加速身體血液循環(huán)，血液流動加快可能會導(dǎo)致出現(xiàn)身上發(fā)癢的情況的出現(xiàn)。

3、皮膚感染過敏導(dǎo)致在用甩脂機(jī)時，因為想要瘦腿、手臂就可能將這些部位直接接觸甩脂機(jī)，再加上皮膚容易敏感，接觸后引起皮膚感染，從而接觸甩脂機(jī)的皮膚部位就會出現(xiàn)發(fā)癢的現(xiàn)象。

4、皮膚末梢敏感引起甩脂機(jī)是通過不斷的震動來達(dá)到效果的，而身體的皮膚末梢在過快的摩擦頻率、過快的速度中，可能出現(xiàn)皮膚末梢神經(jīng)紅腫，再加上皮膚比較細(xì)膩敏感，就會出現(xiàn)癢的感覺。

5、本身皮膚干燥引起本身的皮膚干燥就可能導(dǎo)致出現(xiàn)瘙癢，而在甩脂機(jī)過程中，是會加快血液循環(huán)，使得身體發(fā)熱，有可能導(dǎo)致皮膚發(fā)癢的情況加重的。

6、血管擴(kuò)張引起的在使用甩脂機(jī)時，可能會出現(xiàn)局部的血管受刺激出現(xiàn)擴(kuò)張，而毛細(xì)血管內(nèi)皮擴(kuò)張，會使得炎癥介質(zhì)釋放，導(dǎo)致炎癥細(xì)胞滲出，從而出現(xiàn)使用甩脂機(jī)后身上會癢的情況。

總結(jié)：過度使用甩脂機(jī)對內(nèi)臟有一定的損傷，所以不建議長期高頻率使用甩脂機(jī)來減肥。但是在運動后或久坐后，可以使用甩脂機(jī)震動按摩一會兒，能幫助身體放松，促進(jìn)血液循環(huán)。不過一次最好不超過15分鐘，每周使用次數(shù)不超過2次。