液體鈣，一種比較容易吸收的產品，使用方法是直接口服，當然不同品牌的產品在用法和用量上會有一些差異，具體的配方也會有一些不同，大家可以根據自己的實際情況來選擇購買和使用，那液體鈣什么時候吃易吸收呢？快來一起了解看看！

本文目錄

1、液體鈣什么時候吃易吸收？

2、液體鈣適合什么人吃？

3、吃液體鈣有什么好處？

4、液體鈣對胃有刺激嗎？

5、液體鈣要不要咬破吃？

液體鈣什么時候吃易吸收？

成人一般是在飯后補鈣，兒童也是這樣的，飯后補鈣比較好一些。因為我們吃的飯菜里面，吸收消化以后有很多酸性的產物，如氨基酸，這些酸性產物促進鈣吸收。

還有一個服用液體鈣的最佳時機，那就是晚上，晚上補鈣效果最好。人體在不斷地排除舊骨骼組織，這個過程大約凌晨3點速度最快。為了確保體內鈣指數更加穩定，晚上適合補充液體鈣。

液體鈣適合什么人吃？

1、生長發育期的兒童、青少年

如果生長發育期的兒童和青少年缺鈣會出現盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染等癥狀。液體鈣具有良好的分子流動性，更易為人體吸收利用，能改善兒童夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下等癥狀。

2、免疫力低下的人群

現代人生活和工作壓力的增大，免疫力會隨之下降。而液體鈣能維持人體正常的新陳代謝，增強人體對生活和工作環境的適應力，還能增強人體免疫能力，使人精力充沛。

3、患有骨質疏松癥的人群

隨著年齡的增長，中老年人因缺鈣易患上骨質疏松，令骨的質量逐漸變差，表現為輕微的創傷或日常體力活動都有可能導致骨折，部位多為股骨、脊椎和長骨部分。液體鈣具有易吸收的特性，它能夠效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏松情況。

4、孕婦、乳母

孕婦在懷孕期間容易缺鈣兒小腿痙攣、腰酸背痛、關節痛、浮腫等癥狀，特別影響孕婦的睡眠。孕婦睡眠不好怎么辦?液體鈣來源無污染，安全，所以更加適用于孕婦以及哺乳期的婦女。

5、更年期的人群

人體進入更年期會出現煩躁不安、失眠、健忘、多夢、盜汗等更年期癥狀。液體鈣有助于緩解更年期人群因激素分泌水平下降，引起的鈣嚴重流失，導致的骨折、骨痛、失眠、多夢等問題。

吃液體鈣有什么好處？

液體鈣一般都是采用海洋天然珠貝精制而成的液體碳酸鈣，添加了維生素D3以提高鈣的生物利用活性，補鈣的話，并不建議長時間服用的，可以服用一段時間，然后間隔一段時間以后再繼續服用，液體鈣是以牛奶為原料，經超低溫冷凍，提取濃縮而成的乳液狀補鈣產品。鈣質的存在形態為液態其顆粒更為細小而更容易為人體吸收，不容易產生用固態補鈣而產生的便秘。液體鈣，由于游離程序更簡單，更易吸收，安全性更高等優勢。

液體鈣對胃有刺激嗎？

液體鈣并不會傷胃，但是如果孩子的胃腸比較虛弱，最好選擇飯后服用。孩子的年齡是13歲，這個時間段他的胃還正處于發育階段，所以說很多藥物都主張是飯后服用的。要注意飯后半小時到一小時，這段時間用液體鈣。既能減少液體鈣對胃的刺激，同時又能保證藥物的療效。液體鈣比較好吸收，一般沒有副作用，不會引起胃腸道反應，最好是飯后服用，注意不能豆制品，油膩性大的食物在一起服用，以免影響鈣的吸收。

液體鈣要不要咬破吃？

液體鈣膠囊其中含有的成分通常是碳酸鈣，它是利用膠囊的技術，將碳酸鈣的顆粒懸浮物放在膠囊內，這樣可以避免碳酸鈣在吃入胃中所引起的不良反應。液體鈣膠囊可以用于多種人群的鈣質的補充，包括嬰幼兒、兒童或者孕婦和哺乳期婦女，以及中老年人等都可以服用液體鈣膠囊。液體鈣膠囊是不需要將膠囊破開的，因為液體鈣膠囊的使用目的就是為了用膠囊來保護住碳酸鈣，防止碳酸鈣與胃酸反應造成胃部的不適癥狀。所以液體鈣膠囊服用的時候是整個連膠囊一起吞服的。液體鈣膠囊中除了碳酸鈣，通常還含有維生素D3，因此服用期間不需要再額外地補充維生素D3。

注意：服用液體鈣的同時千萬不要與其他鈣片同時服用，否則藥量過大也可能會導致自身出現不良反應。