產后漏尿，就是因為在生產的過程當中，由于胎兒的下降，會對母體的骨盆結構、盆底肌肉、尿道部位產生擠壓的作用，以至于損傷尿道的括約肌，造成尿道控尿功能的下降。對于很多女性朋友們來說是非常常見的現象，那產后漏尿有哪些癥狀你知道嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、產后漏尿有哪些癥狀？

2、產后漏尿最佳康復期是多久？

3、產后漏尿怎么治療？

產后漏尿有哪些癥狀？

產后漏尿通常是指女性在生產分娩以后，由于盆底肌的松弛導致陰道前壁膨出，膀胱憋尿功能就會失調，在咳嗽或者跳繩甚至跑步運動時可能引起腹壓增加，導致不自覺的尿液溢出屬于產后盆底肌松弛常見的表現。有些女性在生完小寶寶之后，所出現的漏尿癥狀主要為，出現尿急，尿頻，以及經常有尿不盡的感覺。也有時會出現，比如咳嗽，或者是突然站起時候，出現了壓力性尿失禁，這些情況都屬于產后漏尿的明顯癥狀。

而造成這種原因，主要是女性孕期以及后期陰道分娩過程中，對于盆底肌肉過度壓迫，或者在生產過程中使用了吸引器，以及臀位牽引等一些輔助分娩器械，造成了盆底肌損傷，而在產后未能較好的恢復，就常會造成盆底組織松弛，因此，容易出現產后漏尿。對產后漏尿需要采取積極康復訓練措施，如通過產后瑜伽健身，產后康復訓練等，一系列的治療和康復辦法，進行適量的下蹲運動，提肛運動等來鍛煉盆底肌，這樣可以盡快促使產后身體機能恢復，減少產后漏尿。

產后漏尿最佳康復期是多久？

產后漏尿最佳康復期是產后三個月。產后漏尿多見于順產分娩的女性，一般是在順產的時候，由于胎兒過大或者產程時間太長，引起陰道壁肌肉的過度擴張，沒有及時收縮恢復，而導致陰道前壁和膀胱的膨出，所以才會出現產后漏尿現象。可以通過運動鍛煉、電刺激、及反饋訓練來治療。 

平時多做盆底肌肉運動。常見的盆底肌肉運動包括提肛運動、凱格爾運動等。具體操作方法就是收緊或放松會陰部的肌肉，每天做3組，每組10次，可以有效提升盆底肌肉的緊致感。在醫生的指導下，通過做盆底肌的反饋訓練，來治療盆底肌松弛引起的漏尿。使用盆底康復治療儀，通過電刺激，來改善治療漏尿。

產后漏尿怎么治療？

產后康復訓練可通過合理安排，每日進行健身鍛煉，比如可以合理安排每日進行下蹲運動，提肛運動，增強盆底肌肉收縮，促使產后受損的盆底肌，能夠盡快恢復正常，從而可減少產后漏尿。

必要時可以增加電刺激、生物反饋恢復，來鍛煉盆骨肌肉力量，讓漏尿消失。由于生產完盆底肌肉虛弱，平時又很難鍛煉的到它，所以多數人依靠運動恢復老是用力用錯地方，時間長了也沒什么作用。家用型的大悅盆底康復治療儀，它是藥監局審批的國家二類醫療器械，和醫院設備同原理，治療方案也較為豐富，采用的是低頻神經肌肉電刺激聯合肌電生物反饋治療，還有腹部監控系統，用錯力就能知道，提升了康復訓練的效率。

產后女性在進行康復訓練的同時，還要注重會陰部位的衛生清潔護理，要適度的清洗外陰部位，減少感染。保持外陰清潔，也會減少感染造成的尿道刺激，從而也會對產后漏尿，有較好的輔助治療作用。

總結：產后漏尿是一種非常尷尬的現象，產后漏尿通常是與產后的修復有很大關系的，如果產后修復不良，漏尿的現象就會持續很久，因此我們需要及時干預！