蜂蜜，氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。適宜食用可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。那蜂蜜什么時候吃效果好呢?快一起來了解看看吧!

本文目錄

1、蜂蜜什么時候吃效果好?

2、夏天喝蜂蜜水有哪些作用?

3、蜂巢蜜可以泡水喝嗎?

4、吃蜂蜜有哪些好處?

蜂蜜什么時候吃效果好?

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎 作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。

夏天喝蜂蜜水有哪些作用?

從中醫的角度講，春夏養陽，秋冬養陰。由于冬季的陽氣不足、不利排寒，寒氣便會沉積，必會氣血淤阻，這叫“寒凝血滯”。夏季陽氣升發，皮膚腠理開泄，心火正盛，有利于將躲在后背膀胱和關節處的積寒趕出來。如果錯過這個季節，陳寒未去、又添新寒，慢慢導致寒凝成結、毒素堆積形成疾病，身體炎癥將反反復復。所以，夏天喝蜂蜜，有助于將體內寒氣淤血及時排出體外。

蜂巢蜜可以泡水喝嗎?

把帶蜂巢的蜂蜜泡水喝是人們食用它的常用方法之一，取二十克左右帶蜂巢的蜂蜜，直接放在溫度在五十度左右的水中，用小勺慢慢的攪動，等里面的蜂蜜全部化到水中以后，全看到杯子底部和杯子的邊緣上有一些殘留物，那些物質就是蜂巢之中的蜂蠟，如果不喜歡食用蜂蠟，可以把制好的蜂蜜水倒入另一個杯子中，這樣蜂蠟注會殘留在原來的杯子內，然后大家直接飲用另外一個杯子中的蜂蜜水就可以，這種食用方法對人類的皮膚特別有利，既可以美白也可以起到淡化色斑的作用。帶蜂巢的蜂蜜可以直接吃，每一次取一小塊，直接放在嘴里，就像平時嚼口香糖那樣慢慢的嚼服就可以，最后會感覺嘴里有殘渣出現，這些殘渣就是蜂巢片，主要成份是蜂蠟，它可以咽下去也可以吐掉。在咽下去的時候，有點糊嗓子。帶蜂巢蜂蜜的這種吃法對人類的鼻炎以及咽炎都有一定的治療效果。

吃蜂蜜有哪些好處?

1、優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，實驗證實蜂蜜對鏈球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

2、研究證明，蜂蜜對胃腸功能有一定的調節作用，蜂蜜可以增強腸蠕動以及減少排便時間，患胃腸潰瘍的人，服用蜂蜜，也有輔助治療作用。

3、提高免疫力，實驗研究證明用蜂蜜飼喂小鼠，可以增強小鼠免疫力。

4、蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，常吃蜂蜜，還有保護血管以及降低血壓的作用。

總結：大量調查數據顯示，大多數人喜歡在早晨剛剛起床后喝蜂蜜水，但是專家指數，這樣子是不合理的，早晨一杯白開水是好的。