沙果果實為扁圓形，果皮光滑，底色淡黃，有鮮紅條紋，外觀艷麗，果肉淡黃色，肉質細，汁較多，味酸甜，有香氣。那么，沙果的功效有哪些？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、沙果的功效

2、沙果的禁忌

3、沙果孕婦能吃嗎

沙果的功效

生津止渴：沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。

澀精、止瀉痢：沙果味酸澀而收斂，具有澀精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

驅蟲、殺蟲：沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治蛔蟲等所致疾病。

明目：沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。

沙果的禁忌

沙果是一種營養價值豐富的水果，但在平時中最好不要一次性食用過多，由于它吃起來會帶有酸澀味，這樣會影響牙齒的生長發育，同時還不利于人體的消化吸收。

對于腸胃功能不好的人要少吃沙果為宜，否則會對腸胃形成一定的刺激作用，也會容易引起腸胃的不適。

在食用沙果期間最好不要與牛奶、肉類等含蛋白質量高的食物同吃，否則會容易引起消化不良的現象，對健康不利。

沙果孕婦能吃嗎

懷孕期間孕婦吃些沙果不僅可以補充部分孕期所需營養元素;還可促消化、明目、除煩。但是沙果澀斂，性涼因此孕婦吃沙果不宜多;此外，脾弱氣虛的孕婦不宜食用沙果。