酵素粉，其主要的作用首先是控制體重，減肥，因為酵素粉能夠加快人體的新陳代謝，能夠促進人體消化，并且分解人體內的多余脂肪和淀粉，并防止膽固醇在人體內的堆積，所以經常使用酵素粉能夠防止體重的增加，是預防肥胖的一個好選擇。那酵素粉真的能減肥嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、酵素粉是減肥藥嗎?

2、怎么吃酵素粉減肥?

3、酵素粉的成分有哪些?

4、吃酵素粉注意什么?

酵素粉是減肥藥嗎?

不是減肥藥，只是有促進減肥的作用。

酵素粉可以增進機體消化功能的進行，促進脂肪、淀粉、蛋白質的代謝，改善因營養過剩所引起的肥胖。在進行換食療法時，服用酵素粉，對人體的各項機解有激活作用，加強全身代謝功能，對全身狀態進行調整，排除死亡細胞，促進健康細胞再生的分裂，使全身內分泌協調，清除周身酸痛，使人體健康達到一個新水平。

怎么吃酵素粉減肥?

酵素減肥起到主要作用的，其實并不是酵素本身，而是相配備的食譜以及運動。酵素本質就是一種酶，而大多數酶都是蛋白質在消化道經過的過程時，就已經被破壞掉了。所以它真正的原理就是，通過配備的食譜和運動起到減肥的作用。而且酵素這種產品中，還含有大量的膳食纖維，可以促進排便。有的酵素還會添加瀉藥，比如：大黃、決明子、巴豆等。還會添加一些抑制食欲的物質，比如：茶多酚，這樣會使人吃得更少，從而起到減肥的作用。

酵素粉的成分有哪些?

酵素粉是乳白色的，酵素粉是屬于新能源食品一種，通過對腸道的調理與保養，達到清腸、護膚、延長益壽;為健體之道。酵素粉，指的是從多種植物、水果和種子中取得的含有多種可食用酵素，酵素粉末是用酵素原液加入小麥粉之類，使其凝固吸附而成。

如：多糖酵素、益生菌酵素、蛋白質分解酵素、脂肪分解酵素、淀粉分解酵素，木瓜酶、鳳梨酶并含有葉綠素、多種天然維生素、礦物質和微量元素等。酵素粉一般為淺米白色均勻粉粒。

吃酵素粉注意什么?

1、標準喝法就是先準備300ml溫水，一定要溫水，然后把酵素粉倒進去，攪拌均勻就可以喝了。注意一定要溫水，因為滾水會破壞酵素的活性益生菌，冷水的話益生菌作用不會被發揮出來，所以用溫水的效果是最好的。有些人說效果不好，可能是用太燙的水或冷水沖。

2、這款酵素粉含有纖維的成分，剛開始這杯酵素粉水會比較稀，過一會就比較粘稠了，所以喜歡喝稀朋友注意不要放久，沖完就喝掉。喜歡喝稠的可以放一分鐘再喝。我自己一般都是等一會再喝，因為我比較喜歡喝稠一點的。

3、這款酵素粉的口味比較淡，我自己在喝的時候還會加入蜂蜜，淡淡的奶茶口味伴隨著蜂蜜的甜潤感，喜歡吃甜的朋友可以試試加點蜂蜜。

4、這款酵素粉，一天不要喝超過3條，在餐前喝效果比較好，尤其高淀粉/高脂肪的餐前推薦飲用。因為這款酵素粉使用純天然高纖維低熱量原料，不僅具有飽腹感不增加熱量，還促進腸胃健康，加快新陳代謝，所以喝完再吃飯效果比較好。

5、多喝水可以幫助排出阻斷的淀粉和吸附的油脂，通便去油的效果才會更好。

總結：吃保健品就像參加體育鍛煉一樣，時間才是見證效果的利器。酵素作為現在大熱的產品，其效果已經被人們廣為認可。