眾所周知，隨著大家對飲食要求越來越嚴格，很多商家會通過一些化學手段制作出一些大家之前不了解的食物成分，大家在選擇這些食物成分時也會先了解這些成分對身體是否有危害，那吃麥芽糖醇會長痘嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃麥芽糖醇會長痘嗎?

2、吃麥芽糖醇有哪些危害?

3、麥芽糖醇和白砂糖有哪些區別?

吃麥芽糖醇會長痘嗎?

吃麥芽糖醇不會加重痘痘。但也不要多吃，會引起輕微腹瀉癥狀。痘痘一般與炎癥刺激有關，建議局部外用紅霉素軟膏涂抹。平時注意多休息。忌食辛辣等刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

吃麥芽糖醇有哪些危害?

麥芽糖醇在適量服用的過程中不會對人體產生危害，但如果使用過量會給身體造成一定的負擔。

1、會引起血糖的波動：部分糖尿病患者如果在短時間內吃了過多的麥芽糖醇會導致糖尿病患者的血糖在短時間內升高。麥芽糖醇在人體內比較容易被吸收會轉化為葡萄糖，所以服用過多會導致血糖升高，對糖尿病患者的身體有一定的危害。

2、刺激和損害腸胃：麥芽糖醇的性質偏寒不易被人體的酶溶解，在吃的過程中會直接進入到腸胃，一次性吃過多的麥芽糖醇會導致麥芽糖醇在腸胃內的消化率不高，容易在內累積，從而會損害和刺激腸胃，導致腸胃不適。

麥芽糖醇和白砂糖有哪些區別?

芽糖的甜度比較高，在吃的過程中熱量較低，整體安全系數較高，普通人可以適量麥芽糖醇，在吃的過程中麥芽糖醇能夠給身體提供一部分能量，但是對于糖尿病和動脈硬化的患者來說不可以吃麥芽糖醇，否則會導致自身的血壓升高會給身體造成負擔。

白砂糖是一種甜的糖類物質，而麥芽糖是經過提煉得到的，二者相比之下麥芽糖更健康一些，二者相比之下麥芽糖醇的甜度也更適宜一些。白砂糖和麥芽糖醇相比之下麥芽糖醇的熱量更低，在吃的過程中適量吃不會給身體造成負擔，而白砂糖的熱量較高，一點點就會影響血糖值。

麥芽糖醇和白砂糖雖然都是具有甜味的物質，但二者的區別比較大，大家可以根據自己的需求選擇適合自己的糖類。

總結：由于麥芽糖醇不容易被身體消化，所以一次性吃過多的麥芽糖醇會導致部分人群出現腹脹、腹瀉等問題，所以在吃的過程中都應當適量。