眾所周知，在生活中糖類食品的主要原料就是麥芽糖，麥芽糖是從小麥發(fā)芽時(shí)的淀粉中提取而成的，所以吃起來帶有麥香氣息，十分香甜。而木糖醇是一種天然調(diào)味劑，日常生活中被廣泛用于制作無糖食品，是一種健康的代糖，那孕婦可以吃木糖醇嗎?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、孕婦可以吃木糖醇嗎?

2、木糖醇是糖嗎?

3、木糖醇糖尿病人能吃嗎?

孕婦可以吃木糖醇嗎?

一般木糖醇孕婦是可以食用的。但是在平時(shí)的生活中，木糖醇是一種食品添加劑，吃多了對(duì)肚子中胎兒的發(fā)育，是會(huì)造成影響的，因此孕婦還是不要吃太多含有木糖醇的食物的，還有就是現(xiàn)在是食物中，為了保證食品的質(zhì)量，也是會(huì)添加其它食品添加劑的，對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)不好。

孕婦也是可以吃木糖醇類食物的。木糖醇可促進(jìn)大便及時(shí)排出的，避免女性孕期出現(xiàn)便秘。也可改善機(jī)體的新陳代謝，補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。但是女性懷孕期在飲食也是要注意的，一般采用清淡飲食，多吃些具有營養(yǎng)類的食物。

木糖醇是糖嗎?

木糖醇其實(shí)不是糖，而是一種熱量低的食物，它是人們從植物中提取出的一種天然的植物甜味劑。味道上和蔗糖較為相似，但是卻沒有蔗糖的甜分高，比蔗糖具有更多的優(yōu)勢，是適合糖尿病人的蔗糖代替品。木糖醇進(jìn)入人體后，吸收得很慢，只有一部分能被利用。而且熱量比其他碳水化合物要低很多，所以糖尿病人是可以吃木糖醇的，而且不會(huì)讓血糖明顯升高。

木糖醇糖尿病人能吃嗎?

木糖醇是從白樺樹、橡樹及玉米芯一些植物原料之中提取的，是天然甜味劑。在自然界中分布范圍也是比較廣的，廣泛存在水果、蔬菜及各類谷類中，但是含量較低，是在玉米芯及甘蔗渣這些農(nóng)業(yè)作物中深加工得到的，是天然及健康甜味劑。

糖尿病患者是能吃木糖醇類食品的，但是有部分人是不適吃的，例如在血糖不穩(wěn)定的時(shí)候，糖尿病患者食用的話，會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況，而吃木糖醇食品也能讓血糖低的人發(fā)生生命危險(xiǎn)。木糖醇在機(jī)體中是不會(huì)出現(xiàn)患者血糖升高的，進(jìn)而在不少食品中都有這樣的添加，但是長時(shí)間大量食用木糖醇類食品，糖尿病患者容易于肥胖，對(duì)患者的消化道也無好處的，也較易出現(xiàn)惡心、反酸水及腹脹現(xiàn)象，有時(shí)也出現(xiàn)腹瀉癥狀。進(jìn)而此癥患者在食用木糖醇食品的時(shí)候應(yīng)該謹(jǐn)慎，也不是所有糖尿病患者都能食用的。

總結(jié)：食用過多木糖醇也會(huì)引起體內(nèi)血脂升高，不利于身體的健康，所以任何食物都不能過量食用。