姑娘果，一種帶有清香味道的水果，這種水果的味道香甜，因此成為很多小朋友和年輕女孩子的最愛，在水果中，姑娘果是很受歡迎的，不過對(duì)于這種擁有著小巧可愛的外形，味道香甜，營養(yǎng)元素也超多的水果很多人不知道吃姑娘果有哪些禁忌，接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃姑娘果的禁忌有哪些?

2、姑娘果和什么相克?

3、吃姑娘果有哪些作用?

4、偏綠的姑娘果能放熟嗎?

吃姑娘果的禁忌有哪些?

1、體寒人群不能吃。黃姑娘果性寒涼，有清熱的作用，但對(duì)于體寒的人群來說是不能吃的，因?yàn)槭秤煤罂稍黾芋w內(nèi)寒氣，容易刺激腸胃，引起身體不適，建議體寒的人多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮纾貉蛉狻⑴Ｈ?、桂圓、韭菜、荔枝、生姜、榴蓮、石榴等。

2、腹瀉的人不能吃。正處于腹瀉期間的人也不能吃黃姑娘果，因?yàn)辄S姑娘果性寒涼，富含果酸、果糖，食用后會(huì)加重腸胃寒涼并刺激腸胃，這對(duì)于腹瀉病人來說無疑雪上加霜，反而會(huì)腹瀉更嚴(yán)重。

3、風(fēng)寒咳嗽人群不能吃。黃姑娘果性寒涼，有清熱鎮(zhèn)咳化痰的功效，對(duì)于風(fēng)熱或燥熱咳嗽人群有很好的食療效果，但不宜風(fēng)寒咳嗽人群吃，否則會(huì)加重病情，導(dǎo)致咳嗽更為嚴(yán)重。

4、糖尿病人不能吃。黃姑娘果是一種含糖量較高的水果，其糖分含量超過葡萄，含果糖30%左右，這對(duì)于本身患有糖尿病的人群來說是不宜吃的食物，否則食用后容易升高血糖，加重病情，不利于患者康復(fù)。

5、尿多人群不宜吃。黃姑娘果含水分較多，食用具有利尿的作用，食用尿少、排尿不暢的人群食用，但對(duì)于本身尿多的人群來說是不宜吃的，不然會(huì)起到反作用，加重尿多、尿頻的癥狀。

姑娘果和什么相克?

暫無絕對(duì)相克的食物。姑娘果正常食用的話，搭配其他常見的健康食物都是可以吃的，而且還能互補(bǔ)營養(yǎng)，增加口感，日常除了直接生食外，還可以做罐頭、蜜餞、沙拉醬汁等搭配主食、肉類等同吃，但其性寒，一般對(duì)于同樣性寒的食物，像是西瓜、苦瓜、西紅柿、海帶、綠豆等食物，最好不要同吃過多，容易增加體內(nèi)寒氣，對(duì)健康不利。

吃姑娘果有哪些作用?

姑娘果含有人體所需的多種維生素以及纖維素，這些物質(zhì)可以幫助提高我們的消化能力，促進(jìn)消化，因此要是人體有消化不良的情況，那么可以適當(dāng)吃些姑娘果來促進(jìn)消化。姑娘果性寒涼，有清熱解毒、鎮(zhèn)咳化痰的功效，對(duì)于風(fēng)熱或燥熱咳嗽有很好的食療效果，同時(shí)對(duì)于消除一些氣管炎癥也有幫助。

姑娘果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、以及氨基酸，其中維生素具有較好的抗氧化性，可以幫助清除人體體內(nèi)的自由基，對(duì)于皮膚有很好的保護(hù)作用，延緩皮膚衰老。

偏綠的姑娘果能放熟嗎?

視情況而定。為了方便姑娘果的運(yùn)輸和保存，一般會(huì)在姑娘果還只有7-8成熟的時(shí)候就摘下來，再后期通過人工催熟，而姑娘果在放置的過程中自身也會(huì)分泌乙烯，具有催熟的作用，所以一般經(jīng)過放置之后，偏綠的姑娘果是能成熟的。

但是如果姑娘果摘下來的時(shí)候成熟度還不夠，只有5-6分熟的話，雖然經(jīng)過催熟之后能使其顏色變深，但是因?yàn)樘欠趾坎粔?，所以吃起來不?huì)很好吃。

總結(jié)：姑娘果性寒，含糖量也比較高，過量食用不僅容易加重人體寒氣，還容易導(dǎo)致人體發(fā)胖，是不宜食用過量的。