洋蔥，我們都比較常見的食物了，怎么保養(yǎng)自己的身體，這是需要多了解的，洋蔥大家都知道吧，很多人對它是愛恨交加，它是很多長壽老人的必吃菜，它能軟化血管、降血粘稠。那吃洋蔥能降血壓嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、吃洋蔥能降血壓嗎?

2、吃洋蔥有什么好處?

3、吃洋蔥有哪些禁忌?

吃洋蔥能降血壓嗎?

洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。

吃洋蔥有什么好處?

1、預(yù)防膽固醇過高。每天生吃半個(gè)洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護(hù)心臟，這原是個(gè)民間偏方，克多博士在自己的診所里對病人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。

2、分解脂肪。發(fā)現(xiàn)洋蔥里所含的化合物也能阻止血小板凝結(jié)，并加速血液凝塊溶解。所以，當(dāng)你享用高脂肪食物時(shí)，最好能搭配些許洋蔥，將有助于抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。

3、對抗哮喘。洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì);據(jù)德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。

4、防治糖尿病。很久以前，洋蔥就被用來防治糖尿病，到現(xiàn)代，醫(yī)學(xué)也證明洋蔥確實(shí)能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

雖然處理洋蔥的時(shí)候會讓人淚流滿面，但也無法阻擋人們對它的喜愛，老外更是愛不釋手。洋蔥為何如此受歡迎呢?下面為大家講解洋蔥的養(yǎng)生功效與作用吧。

5、防治失眠。洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置于枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的神奇功效。

6、防治鼻塞。感冒的時(shí)候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發(fā)汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。

另外，洋蔥剝?nèi)ネ饷婧稚钠で虚_泡紅酒，放在冰箱冷藏，一周后就可拿出來飲用，洋蔥也可以吃，對治療痛風(fēng)很有效。

吃洋蔥有哪些禁忌?

1、不宜多喝。因?yàn)檠笫[性溫，食用過多容易導(dǎo)致體內(nèi)陽氣增多，出現(xiàn)口感、便秘、心煩等上火癥狀。

2、胃潰瘍患者不宜食用。洋蔥具有刺激性能夠刺激胃酸分泌，對于胃潰瘍患者來說容易造成胃酸過多，而出現(xiàn)反酸、腹瀉等腸胃不適癥狀。

3、尿頻不宜食用。洋蔥的刺激性，能夠使人想要喝水，而尿頻的人食用后會加重上廁所的次數(shù)，對病情有所加重，特別是傍晚的時(shí)候不建議食用。

4、過敏不宜食用。大部分人食用洋蔥并沒有什么問題，有一少部分人，受不了洋蔥的刺激性，食用洋蔥后會出現(xiàn)全身紅疹、皮膚瘙癢等過敏癥狀。

總結(jié)：洋蔥內(nèi)含有一種叫前列腺素A的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠擴(kuò)張血管，把血液的黏度降低，從而有降血脂、降血壓的功效，并且能增加冠狀動脈的血流量，也可以間接性的預(yù)防血栓。