由于女性在生產(chǎn)過程中消耗大量的能量，同時需要喂養(yǎng)新生兒，此時應適當?shù)难a充營養(yǎng)。那么，產(chǎn)婦吃藕粉有什么好處？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、產(chǎn)婦吃藕粉有什么好處

2、產(chǎn)婦為什么不能吃人參

3、產(chǎn)婦不宜吃的2款湯水

產(chǎn)婦吃藕粉有什么好處

容易消化吸收：藕粉中的淀粉顆粒特別細小，沸水沖后，容易被消化和吸收。而女性朋友產(chǎn)后胃氣比較弱，消化能力差，所以應選擇一些易消化的流食。

補充糖分：藕粉含糖量很高，比較適合產(chǎn)婦服用，因為生孩子是一個耗氣傷血的過程，必然能量消耗很多，及時的補充糖分還是很有必要的。

益血補氣：藕粉含有鈣、鐵、磷及多種維生素，能補五臟，益血補氣，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。

通便止瀉、健脾開胃：藕粉的原料蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

產(chǎn)婦為什么不能吃人參

人參能產(chǎn)生興奮作用，服用后會出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不寧等現(xiàn)象， 影響身體的恢復。而且人參可加速血液循環(huán)，這對剛剛產(chǎn)后的婦女不利。在分挽過程中， 女性內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，若服用人參，不僅妨礙受損血管的自行愈合，而且還會加重出血。

產(chǎn)婦不宜吃的2款湯水

老母雞湯：母雞體內(nèi)含有較多雌激素，被產(chǎn)婦吸收后會抑制催乳素的分泌，從而造成產(chǎn)婦乳汁不足，甚至無奶。因此，產(chǎn)后滋補時不要選擇老母雞燉湯。

姜汁：產(chǎn)后喝姜汁的傳統(tǒng)飲食對產(chǎn)婦，尤其是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦不利。因為生姜屬溫熱、辛辣食物，如過多食用會讓產(chǎn)婦加快血液循環(huán)，使體內(nèi)毒素排不干凈， 容易影響子宮修復，造成產(chǎn)后體弱、貧血的癥狀。