海參是日常生活中不少人愛吃的一種海鮮，海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。那么，海參要煮多久才能熟？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！
本文目錄
1、海參要煮多久才能熟
2、即食海參如何食用方法
3、海參可以每天吃一個嗎
在大火的前提下，干海參大約要煮半小時能煮熟，新鮮海參大約要煮十分鐘。干海參因為經(jīng)過干制加工的原因，煮熟的時間相對較長。新鮮的海參由于是鮮活的，肉相對較軟，煮熟的時間也相對較短。
即食海參可開袋即食，也可做成雞肉海參湯、涼拌海參、小米海參粥等。即食海參通過工藝斷開海參復(fù)雜的分子鏈，并將海參重要活性營養(yǎng)物質(zhì)留在海參體內(nèi)，不用發(fā)泡，直接食用，還能被人體充分吸收利用。
即食海參食用起來簡單方便，避免了家庭用戶泡發(fā)干海參而導(dǎo)致營養(yǎng)流失的現(xiàn)象，同時也降低了泡發(fā)干海參時造成的極大浪費。
可以每天吃一個，即使是天天吃，也不可以吃得太過量，這樣才能發(fā)揮它的作用，對人體是有好處的，如果吃太多的海鮮，反而對身體健康產(chǎn)生不好的影響。
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