車厘子，其含有豐富的蛋白質、膳食纖維、粗纖維、核黃素、胡蘿卜素、硫胺素、維生素A等營養物質，車厘子同樣也是一款營養價值高的水果，且性平，適合大多數人食用。那車厘子和藍莓能一起吃嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、車厘子和藍莓能一起吃嗎?

2、車厘子和什么水果相克?

3、吃車厘子注意什么?

車厘子和藍莓能一起吃嗎?

車厘子是常見水果，味道細膩，口感柔軟，車厘子的營養價值也比較高，在新鮮車厘子中，含有較為豐富的水分、碳水化合物、花青素、糖類物質、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵等營養元素，食用車厘子有美容養顏、潤腸通便等功效;藍莓也是常見水果，在新鮮藍莓果肉中含有較為豐富的碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂、鉀等營養元素，兩者成分不相抑制，可以適量同食。

車厘子和什么水果相克?

車厘子是可以和大多數水果一起食用的，其并沒有什么明顯數據表明不可以和其他的水果一起食用，只是在食用的時候要注意量而已。

車厘子是性平的水果，若是配上涼性的水果，例如梨子，大量食用的話，則可能會對腸胃造成刺激而引起不適。若是配上熱性的水果，例如榴蓮，大量食用的話，則可能會造成體內熱氣過盛而出現上火等癥狀。

所以可以說車厘子其本身是沒有什么相克的水果的，只是在食用上要注意，不要過多的食用，適量即可。

吃車厘子注意什么?

1、不宜多食。車厘子性溫，多食易引起身體上火，一天以不超過10顆為宜。

2、身體患有熱性病、虛熱咳嗽的人群不宜食用車厘子。車厘子屬于溫性水果，食用后易加重體內的熱氣，引起身體的不適。

3、糖尿病患者不宜食用。車厘子中的含糖量豐富，糖尿病患者食用后不利于控制血糖。

4、腎功能不全者慎食。車厘子中的鉀元素含量豐富，對于腎病患者來說，易引起身體的不適。

總結：車厘子與藍莓兩者搭配互不沖突，可適量同吃，但不可過多食用。