靜脈曲張，就是靜脈的異常擴張。在一些國家，四十歲以上族群約有一大半以上的患病率。尤其女人，約三分之二以上都有不同程度的靜脈曲張。靜脈曲張表層血管像蚯蚓一樣曲張,明顯凸出皮膚曲張呈團狀或結節狀。肢體有異樣的感覺,肢體發冷,肢體潮熱,患肢變細,變粗皮膚有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感。那患靜脈曲張要注意什么呢？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、患靜脈曲張要注意什么？

2、下肢靜脈曲張有哪些危害？

3、靜脈曲張的發病原因是什么？

患靜脈曲張要注意什么？

1、多吃水果。多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,維生素C能保持血管彈性。

2、物理方式。物理方式就是穿緊身褲,幫助血管收縮,血液回流。

3、運動。運動方面就是加強跑步鍛煉,改善下肢的血液循環和心血管的總體健康。

4、抬高雙腿。躺下休息，抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右。以促進腿部血液循環，緩解下肢靜脈曲張癥狀。

5、快速步行。堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解癥狀。因為在快速步行時，腓腸肌的運動加大，活動不斷，靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處于曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時，由于局部微循環的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復正常。

6、爬行運動。下肢靜脈曲張患者宜作爬行運動爬行運動簡單易行、男女老幼均會做，對上肢、腿、脊柱、腰、心臟功能都有幫助。而爬行運動不需要場地和設備。同時，還要循序漸進，距離由短到長，速度由慢到快，還要注意時間的安排，不要在飯前飯后爬，以免影響消化。

7、在飲食方面，靜脈曲張患者在飲食方面，應多吃高纖維、低脂飲食及加強維生素C、維生素E的補充。特別要注意飲食控制，避免肥胖。當并發血栓性淺靜脈炎，小腿潰瘍繼發感染時，應飲食清淡，多食蔬菜、水果、低熱量食品，如：綠色青菜類、水果類、堅果類、大豆、全麥、粗糧、瘦肉，可以溫通經絡，改善血液循環，減輕腿部的血管壓力與沉重感忌食辛辣、油膩以及腥味食品，如辣椒、蔥、蒜、牛肉，羊肉、油炸食品等。由于這個疾病是不能自愈的，建議還是及早去治療。

下肢靜脈曲張有哪些危害？

1、血栓性淺靜脈炎。下肢靜脈曲張的患者會由于血流緩慢，血液瘀滯形成血栓，出現非感染性血栓性靜脈炎，局部紅腫、發熱、疼痛。

2、淤積性皮炎。在內踝區，淺靜脈承受的靜脈壓最高，血液內蛋白及紅細胞滲出到血管周圍，特別是交通支瓣膜破壞時，這一病理變化更為嚴重。滲出的蛋白質逐漸纖維化，在血管與組織間形成一道屏障，影響物質交換，皮膚出現瘙癢、脫屑、色素沉著，皮膚抵抗能力下降，細菌感染后形成濕疹。

3、潰瘍。因皮膚瘙癢，抓破后感染形成潰瘍。這種潰瘍的特點是反復發作，日久不愈，故中醫又稱為老爛腿、裙邊瘡等。

4、出血。因潰瘍侵蝕血管或靜脈瘤破裂而發生嚴重出血。這種出血往往不能自止，出血量多，病人無痛感，不易察覺，多是在別人提醒時才發現。極少數視力差的老年人會因出血而發生失血性休克。

靜脈曲張的發病原因是什么？

1、靜脈本身的異常包括靜脈壁發育不良、靜脈壁內的彈力纖維較少等原因。

2、靜脈壓力增高可能與重體力勞動及長期站立有關，從事重體力勞動的人用力時都需要腹肌的參與,結果使腹壓增高,腹壓的增高會使下腔靜脈暫時性或間斷性受壓,這些都會影響下肢靜脈血的向心回流。

3、遺傳因素，原發性靜脈曲張的特征帶有家族性這是導致靜脈曲張原因的一個因素。

4、職業因素，長期從事站立、久坐、運動或負荷過重工作的人群,如老師、外科醫師、護士、發型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務員等需長時間站立的職業皆是高危險群。

5、靜脈曲張的原因還有年齡及性別，由于肢體靜脈壓僅在身體長度達高時方達高壓力,青春期前身體不高,故靜脈口徑較小,均可防止靜脈擴張,所以盡管30歲前有患嚴重靜脈曲張,但大多數是隨年齡增大。

總結：如果您有以上的習慣，建議患者要盡早采取有效的預防措施，斷絕不良的生活習慣。