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         首頁 > 膳食 > 營養科普 > 丑橘的功效作用有哪些？吃丑橘的壞處有哪些？ 
        
      
        
        
        
          
        丑橘的功效作用有哪些？吃丑橘的壞處有哪些？
        
          
         大眾健康網 2022-12-29 09:24 
丑橘功效上火           大中小  
        
         
        
        
        
        
        
        
          
        冬天來了，也正是橘子大量上市的季節，路過水果攤時，就會發現丑橘大量地被擺在水果店里最顯眼的位置，讓人看著就很有購買欲望。那么，丑橘的功效作用有哪些？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！
        


        本文目錄
        


        1、丑橘的功效作用
        


        2、吃丑橘的壞處
        


        3、丑橘上火嗎
        


        


        丑橘的功效作用
        


        丑橘富含維生素C與檸檬酸，具有美容、消除疲勞的作用。丑橘內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，降低膽固醇。橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，擴張心臟的冠狀動脈，是預防冠心病及動脈硬化的食品。
        


        


        吃丑橘的壞處
        


        過量吃丑橘不利于受寒感冒的人恢復健康，還會刺激胃酸誘發腸胃疾病，且其中的果酸成分會損害牙齒和口腔粘膜導致口腔炎或者牙周炎。丑橘屬于寒性食物，食用過量會加重手腳冰冷、畏寒怕冷的寒癥，因此建議體寒虛弱的人少吃或者盡量不吃丑橘，正常體質的人每天食用不要超過3個。
        


        丑橘上火嗎
        


        吃丑橘不會上火。丑橘味道清甜，吃多了也不會上火，所以它的學名為“不知火”。
        


        丑橘富含人體所需的營養成份和微量元素，主要有各種維生素和碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等，口味甜度適中，成熟時含酸1%以下。
        
        
        
        
        
          
          
            
        
        






        
      
        
      
      
        
        
         
          
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