刮痧，眾所周知其是這幾年比較流行的一項養生活動，很多會通過刮痧來緩解一些病情，或者通過刮痧來了解自己的身體狀況，那么一刮就出痧是濕氣重嗎？接下來就讓我們來一起了解看看吧！

本文目錄

1、一刮就出痧是濕氣重嗎？

2、刮痧的顏色代表什么？

3、刮痧的好處有哪些？

一刮就出痧是濕氣重嗎？

在刮痧的過程中是否出痧以及出痧的多少，與刮痧者的手法、力度以及被刮痧的部位、皮膚角質層的厚薄、敏感程度等都有一定的關系，所以一刮就出痧并不代表就是濕氣太重。

如果刮完痧之后身體出痧的情況比較嚴重的話，那么就需要多休息一段時間，等到大部分的痧都消退之后再去進行下一次的刮痧，而且在刮痧的時候也可以告訴操作人員可以力度稍微小一些。

刮痧的顏色代表什么？

1、散在痧點

痧象：淺紅色、紅色散在痧點、痧斑，與其他皮膚部位高度基本持平。

健康提示：表明身體健康，這種微循環障礙可通過機體自我調節功能不治而愈。

2、輕度痧象

痧象：出現直徑1~2厘米的淺紅色、紅色較密集斑片狀痧斑，不高于皮膚。

健康提示：輕度微循環障礙，提示經脈輕度缺氧，時間較短；見于亞健康狀態，沒有人體自覺癥狀者。

3、中度痧象

痧象：多個直徑大于2厘米的紫紅色、青色斑片狀痧斑，與皮膚持平，或略高于皮膚。

健康提示：中度微循環障礙，提示經脈中度缺氧，時間較長，可見于亞健康或疾病狀態，有時有癥狀表現。

刮痧的好處有哪些？

1、刮手腳可以起到行氣通絡的目的

女性經常會出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。

2、刮腹部可以通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。

3、刮眼周可以明目

很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側，距內眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行，達到緩解視疲勞的目的。

4、刮頸部能舒筋活血

頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態的效果。患者應選擇三條路線，即從后發際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。

總結：如果刮痧的部位氣血不足、血液流通不順暢、濕邪之氣淤堵的話也會導致很快出痧，而且痧的顏色也同樣是比較深的。