刮痧，眾所周知其可以使皮脂分泌通暢，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗，進而調整，完善，修復人體自身平衡，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部指腹達到局部減肥。那刮痧減肥后會反彈嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、刮痧減肥后會反彈嗎？

2、刮痧減肥效果如何？

3、刮痧減肥幾天一次最好？

4、什么情況不適合刮痧減肥？

刮痧減肥后會反彈嗎？

但是刮痧減肥需要一個過程，不能急于求成。切不可一口吃成一個大胖子。要明白減肥永遠不可能一下子完全瘦下來。可以為自己制定一個減肥目標，第一年將體重減輕10%，一年后再減10%，持之以恒，雖然見效慢，但是不會反彈。堅持就一定能夠減重。

刮痧減肥效果如何？

中醫認為，肥胖絕大多數是經絡被阻，氣滯血瘀造成的，氣血運行不暢造成身體臟腑功能紊亂，飲食無法控制，體內的垃圾沒有辦法被運送出去，久而久之從而形成痰濕，導致肥胖。

刮痧可以打通經脈，促進毒素排出，預防和治療肥胖癥，另外堅持對肥胖的局部進行刮痧，對各種原因造成的局部肥胖均有減肥效果。

刮痧減肥幾天一次最好？

一般來說刮痧減肥一周進行一次最好。

刮痧不適合太過頻繁，如果是同一部位的話，兩次刮痧的時間最好間隔一周以上。刮痧后要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一周時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧。

什么情況不適合刮痧減肥？

1、飯后一個小時后才可以刮痧，如果太飽或肚子太餓、過度疲勞的人千萬不要刮痧;

2、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;

3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;

4、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧;

5、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。

總結：刮痧并不一種專業的減肥方式，它本身其實是屬于中醫的一種保健方式，但卻被意外的發現具有減肥的效果，因此現在在減肥領域也得到了廣泛的應用。