拔罐，一種很好的養(yǎng)生方式，是利用罐內(nèi)產(chǎn)生的負(fù)壓吸附在皮膚上，對(duì)相關(guān)穴位產(chǎn)生刺激，使被拔部位充血、淤血，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。那拔罐減肥多久能瘦下來？具體知識(shí)額計(jì)算如下！

本文目錄

1、拔罐減肥多久能瘦下來？

2、什么時(shí)候拔罐減肥效果好？

3、拔罐減肥注意什么？

拔罐減肥多久能瘦下來？

一般拔罐3-5次左右就有明顯的瘦身效果了。

拔罐減肥也要先了解自己的個(gè)人體質(zhì)及肥胖原因，如果效果理想的話一個(gè)療程就可以看到瘦身的效果了，但是如果拔罐效果不明顯的話，建議減肥者還是嘗試其他的瘦身減肥方法比較好。

什么時(shí)候拔罐減肥效果好？

1、從季節(jié)上來說夏天拔罐減肥最好

夏天拔罐最好的,天熱了好,人更容易出汗新陳代謝。夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時(shí)拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前最好洗個(gè)澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

2、從時(shí)間上來說晚上拔罐減肥最好

一般來說人體在晚上的時(shí)候新陳代謝的速度是最快的，這個(gè)時(shí)候，運(yùn)用拔罐來輔助加速新陳代謝，那么減肥的效果就會(huì)格外的明顯，所以說對(duì)于很多想要拔罐減肥的朋友，在晚上進(jìn)行也是一個(gè)不錯(cuò)的時(shí)間選擇，另外晚餐盡量的要配合一些富含維生素的水果，少吃主食，這樣也是極好的。

拔罐減肥注意什么？

1、冬季氣溫低、干燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對(duì)需要進(jìn)行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當(dāng)減少拔罐時(shí)間，不要讓身體暴露太久。拔完及時(shí)穿衣，可以適當(dāng)喝點(diǎn)熱水，暖暖身體。由于該季節(jié)皮膚干燥，拔罐要潤(rùn)滑罐口，保護(hù)皮膚不受傷。

2、因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，所以在拔罐的時(shí)候應(yīng)注意做好室內(nèi)的保溫，防止外界的寒氣入侵正在治療的身體。在進(jìn)行拔罐的時(shí)候應(yīng)注意選擇一些身體部位較為豐滿的部分，有肌肉的部分。

3、通常拔罐的時(shí)候進(jìn)行的時(shí)間在10到15分鐘即可，拔罐的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，有的人以為時(shí)間越長(zhǎng)效果會(huì)越好，事實(shí)上并非如此。由于拔罐的時(shí)候，肌膚承受的壓力很大，時(shí)間就了則容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)水泡，這樣對(duì)肌膚會(huì)造成一定的傷害，容易導(dǎo)致皮膚感染。拔罐的時(shí)候還需注意不要針對(duì)同一部位反復(fù)地進(jìn)行。

總結(jié)：如果減肥者存在血液病、皮膚病、血壓?jiǎn)栴}、糖尿病等需要慎重選擇減肥的方法。