舌苔，眾所周知其是反映身體的晴雨表，正常舌象可概括為六個字“淡紅舌薄白苔”，具體地說，舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤。那舌苔厚口不生津怎么回事？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、舌苔厚口不生津怎么回事？

2、如何讓舌苔生津？

3、如何通過舌苔觀察健康狀況？

舌苔厚口不生津怎么回事？

舌苔厚是病情嚴重，里證而非表證的體現，而口不生津最可能，最常見的原因是熱盛傷津，由于外感熱邪入里，或者寒邪入里化熱，或是內生里熱等導致體內熱盛而蒸津液，導致舌苔厚口不生津的發生。

體內水液不能正常輸布，停滯體內，上不達口舌，外不達皮膚，則出現口不生津，皮膚干燥等情況，而濕證在里，則出現舌苔厚，所以舌苔厚口不生津還可能是濕證。

還有一種情況，是濕熱兼有，濕證將津液困阻體內，導致津液不能上輸，而熱證進一步使體內津液蒸發，則出現明顯的口干舌燥，口不生津，舌苔厚的癥狀。

如何讓舌苔生津？

1、針對治療

進行相關檢查，診斷出造成舌苔不生津的疾病，然后進行相應的治療，目前干燥綜合征沒有特殊的治療方法，但是可以進行相應的控制，而糖尿病則需要使用藥物進行血糖的控制，甲亢則需要根據情況進行藥物治療、手術切除和同位素治療的選擇。

2、滋養肝腎、益氣潤燥、清熱生津

由于中醫認為舌苔不生津多是肝腎陰虛或者熱盛津傷導致，所以一般以滋養肝腎、益氣潤燥、清熱生津為治則，具體治療以及中藥選擇應在專業中醫醫生的辯證指導下進行。

如何通過舌苔觀察健康狀況？

從舌頭看健康是一件十分方便的事情，如果你的舌頭出現了下面這些情況，那就表示身體存在一定的問題。

1、舌苔有刺

是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草霉的果實一樣。點刺出現于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見于各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人;點刺出現于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。

2、舌苔過白

白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。

從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落.

加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。

3、舌苔發黃

舌頭發黃同樣是身體不健康的表現，那么舌頭發黃表示身體出現了哪些問題呢?

一般多見于熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。舌苔黃膩，是濕熱的表現，主癥在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發脾氣。

肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，口臭就是因為脾胃不調，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因為膽汁排泄紊亂。另外肝開竅于目，肝臟出現疾病通常會引起兩目干澀、視力減退?？梢猿渣c滋陰健脾養肝的藥，調理脾胃和肝。

4、舌苔發黑

舌苔發黑那可要當心了，因為這是一種十分危險的情況。

主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。

中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發現，有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的征象，應及時到醫院找醫生診治。

5、舌面無苔

即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內津液虧乏，病情深重。

如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。

6、舌苔暗紅

即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見于惡性貧血患者。

長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年癡呆。

食用花生時需注意，陰虛內熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打(碳酸氫鈉)，可增強機體對煙酸的吸收利用。

7、舌苔裂紋

舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。

8、正常的舌苔狀況

一個健康的人，面對鏡子看自己的舌頭，應當是舌體柔潤，舌質淡紅，舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、干濕適中的白苔，此謂“舌淡紅，苔薄白”。

總結：雖然食療是很好的緩解舌苔厚口不生津的方式，但是不能單純的依賴食療，加強運動，提升體質對于身體的恢復，以及后續身體狀況是很有好處的，所以食療外還需加強運動才行。