蘋果醋，其不僅口感后，其營養(yǎng)價值很高。適量額調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、有助治療關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)癥、控制及調(diào)節(jié)體重，使體態(tài)更優(yōu)美、強(qiáng)健腎臟，減輕小便頻密現(xiàn)象、幫助食物的消化和吸收、減輕喉部疼痛、痕癢及發(fā)炎的不適、預(yù)防傷風(fēng)感冒，令呼吸暢順。但也不是所有人都可以喝的，接下來就讓我們來了解一下哪些人不能喝吧！

本文目錄

1、哪些人不能喝蘋果醋？

2、蘋果醋有什么副作用？

3、喝蘋果醋有什么好處？

哪些人不能喝蘋果醋？

1、有潰瘍病或者結(jié)石患者不易飲用，因為蘋果醋屬于酸性

2、糖尿病患者應(yīng)該按照醫(yī)生的建議飲用，因為蘋果醋中有鉻元素和左右胰島素等物質(zhì)

3、對于缺鉀，有骨質(zhì)疏松癥的患者不易飲用

蘋果醋有什么副作用？

1、會損害牙齒。蘋果醋是一種酸性比較強(qiáng)的醋酸飲品，如果大家長期直接飲用蘋果醋，很容易會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。想要喝蘋果醋保健又想呵護(hù)牙齒?大家可以用白開水或者是果汁將蘋果醋稀釋后再喝，喝完后最好要漱口或刷牙。

2、會影響骨質(zhì)疏松情況。長期喝蘋果醋會導(dǎo)致人體鉀元素含量的減少，導(dǎo)致骨骼密度降低，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況。需要注意的是，有骨質(zhì)疏松癥的人群，一定要謹(jǐn)慎飲用蘋果醋。

3、抵消某些藥物作用。有專家表示，長期喝蘋果醋，可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、左右胰島素分泌。蘋果醋中含有鉻成分，這是會左右胰島素分泌的物質(zhì)，所以建議大家不要長期喝蘋果醋，尤其是糖尿病患者，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下喝蘋果醋。

5、導(dǎo)致胃不舒服。蘋果醋酸性比較強(qiáng)，對胃有刺激作用，胃酸過多的人如果長期喝蘋果醋，很可能會導(dǎo)致胃反酸、胃灼燒、燒心現(xiàn)象出現(xiàn)。

喝蘋果醋有什么好處？

1、保護(hù)肝臟

蘋果醋對于肝臟具有良好的保護(hù)作用，因為蘋果醋中含有比較豐富的蘋果酸成分，蘋果酸能夠促進(jìn)氨代謝，降低血氨濃度，提高肝臟解毒和新陳代謝的能力，減少肝病的發(fā)病率，從而起到保護(hù)肝臟的作用。另外，喝酒之前喝上一杯蘋果醋，能夠抑制酒精吸收，保護(hù)自己的肝臟，避免醉酒。

2、預(yù)防心血管疾病

蘋果醋還具有預(yù)防心血管疾病的作用，對老年朋友非常有幫助。蘋果醋中含有的蘋果酸能保持心肌的能量代謝、軟化血管，對可導(dǎo)致心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護(hù)作用，并且蘋果醋中的果膠可促進(jìn)脂肪、類固醇的排泄，從而降低血脂，預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病。老年朋友平時可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┨O果醋。

3、降低血糖

如果血糖偏高的話，喝蘋果醋也是比較有幫助的，能夠起到降低血糖的作用。蘋果醋中的醋酸可以抑制雙糖酶，使食物的血糖指數(shù)降低，其作用類似于糖苷酶抑制劑及二甲雙胍，有利于控制血糖、增強(qiáng)胰島素的敏感性。

4、消除疲勞

如果工作比較勞累，出現(xiàn)了疲勞的話，那么不妨來一杯蘋果醋，能夠消除疲勞。在蘋果醋中含有的蘋果酸可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，分解肌肉中產(chǎn)生的乳酸和丙酮等疲勞物質(zhì)，能短時間內(nèi)向肌體提供能量、消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復(fù)體力的作用。

總結(jié)：蘋果醋是非常美妙的一種飲品，很多人都特別喜歡喝蘋果醋，因為喝蘋果醋不僅好喝，而且也很有營養(yǎng)，對于我們的健康能夠起到很多的保健作用，但不建議所有人喝！