眾所周知，飲食調(diào)配補(bǔ)充食物中的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是女性保持健康的重要前提，同時(shí)也是乳腺癌患者保持良好狀態(tài)，延長(zhǎng)壽命的必要條件。緩解營(yíng)養(yǎng)障礙是是抗癌治療中最重要的措施。合理調(diào)配癌癥患者的飲食，對(duì)治療和康復(fù)十分有益。那乳腺增生患者吃什么好？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、乳腺增生患者吃什么好？

2、少吃紅肉能預(yù)防乳腺癌嗎？

3、乳腺增生怎么辦？

乳腺增生患者吃什么好？

1、枸橘李粉方：將枸橘李100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水(調(diào)勻)送服。

2、橘餅飲：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時(shí)，嚼食金橘餅。

3、金橘葉茶：將金橘葉(干品)30克洗凈，晾干后切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當(dāng)飲料，早、晚分服。

4、刀豆木瓜肉片湯：先將豬肉50克洗凈，切成薄片，放入碗中加精鹽，濕淀粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗凈，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，取汁后同入砂鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、姜末適量，并加少許精鹽，拌勻即成。可當(dāng)湯佐餐，隨意食用，當(dāng)日吃完。

5、肉蓯蓉歸芍蜜飲：將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

6、香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

7、玉米絲瓜絡(luò)羹：玉米100克，絲瓜絡(luò)50克，桔核10克，雞蛋1個(gè)，前三物加水熬l小時(shí)，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用，每周兩次。

8、海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油，每日一次。

9、涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調(diào)料、香油，每日一次。

10、夏枯草當(dāng)歸粥：夏枯草、當(dāng)歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。

少吃紅肉能預(yù)防乳腺癌嗎？

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，常年食用過(guò)多紅肉和加工肉制品可能增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。但專家也指出，若要確定吃紅肉與患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間是否存在必然聯(lián)系，還需更多研究加以證實(shí)。

新一期《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登美國(guó)哈佛大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員的報(bào)告說(shuō)，他們對(duì)約8.9萬(wàn)名24歲至43歲的女性進(jìn)行了超過(guò)20年的跟蹤研究，調(diào)查了她們?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣和健康記錄，并參考年齡、體重、吸煙習(xí)慣和乳腺癌家族病史等因素。在調(diào)查過(guò)程中，共有近3000名女性患上乳腺癌。分析結(jié)果表明，經(jīng)常吃紅肉和加工肉制品的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比較少吃紅肉的女性高出22％。

研究人員說(shuō)，如果用豆類、魚和家禽肉替代部分紅肉，可將乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低約14％。這可能是因?yàn)榧t肉中的飽和脂肪酸含量較高，會(huì)提高人體膽固醇和激素水平，增加腫瘤產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。

不過(guò)也有英國(guó)專家指出，這項(xiàng)研究尚不足以確定吃紅肉與患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間存在必然聯(lián)系。當(dāng)然，平衡飲食種類、多從事體育運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等都有助預(yù)防乳腺癌。

英國(guó)衛(wèi)生部曾建議民眾少吃紅肉和加工肉制品，其每天食用量不要超過(guò)70克。據(jù)調(diào)查，英國(guó)有42％的男性平均每天吃超過(guò)90克的紅肉或加工肉制品，過(guò)去30多年里，英國(guó)男性的腸癌患病率增長(zhǎng)近30％。

乳腺增生怎么辦？

1、疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)

乳頭乳房及肝經(jīng)循行之處，女子以肝為先天，肝藏血、主疏泄、體陰而用陽(yáng)，易于怫郁。乳癖者，每多有性情抑郁，憂思多慮或心煩急躁易怒，胸悶噯氣，而乳房疼痛與腫塊大小變化，亦多情緒變化有關(guān)。肝郁氣滯在乳癖發(fā)病學(xué)上有重要影響。七情不暢，肝失條達(dá)，肝郁氣滯結(jié)于腸子絡(luò)則疼痛結(jié)塊，故疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)為治療乳癖的主要原則。

2、活血化瘀，疏通乳絡(luò)

乳房疼痛及腫塊為主癥，二者均為血瘀證特征性表現(xiàn)。憂思惱怒，抑郁寡歡，必致肝氣不暢，氣機(jī)阻滯，久則由氣及內(nèi)，使血行不暢，經(jīng)隧不利，下不能充胞宮，上不能溢乳房，乳絡(luò)閉阻，氣滯血瘀，凝結(jié)成塊，不通則痛。經(jīng)前沖任血液充盈，乳房腫痛加重，月經(jīng)后氣血得到疏泄，腫痛亦隨之減輕。可見乳癖者出現(xiàn)血瘀證勢(shì)所必然，治療中必須重視活血化瘀，疏通乳絡(luò)作用。

3、化痰軟堅(jiān)，消腫散結(jié)。

思慮傷脾或肝郁氣滯，橫逆脾土，均可致脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，腎氣不足，沖任失養(yǎng)。不能溫煦脾陽(yáng)，則精液不得運(yùn)化，聚濕成痰，肝郁日久，化熱化火，灼津?yàn)樘担怠狻龌ソY(jié)而成乳癖。因此，痰凝在乳癖發(fā)病學(xué)上有一定影響，化痰軟堅(jiān)，消腫散結(jié)可促使腫痛消散于無(wú)形。

推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。

總結(jié)：解決乳腺疾病可采用外貼中藥解決，解決乳腺疾病通過(guò)外貼透皮給藥，迅速打通瘀阻的腺管，使藥物分子直接作用于患處，消除炎癥、消腫止痛，不會(huì)產(chǎn)生耐藥性。