孕婦在懷孕期間是會做很多檢查的，除了檢查胎兒的健康狀況以外，還有一些相關指標的檢查，這些指標只有在健康范圍以內，胎兒才能保證健康，比如，羊水指數就是其中的一項指標。那么，羊水指數到底是什么意思呢？羊水指數是怎么計算的呢？

1、羊水指數具體含義

羊水指數是指示羊水量多少的標準值，是指示胎兒在母體內正常發育的一個重要標準。對于診斷羊水具有很大的實用價值。

2、羊水指數計算方法

羊水指數是子宮分成左上，右上，左下和右下四個象限，測量各象限最大羊水池的垂直深度，然后四者相加即為羊水指數。如四個值分別為4cm、1cm、3cm、2cm。那么羊水指數為4+1+3+2=10cm。

3、羊水指數正常標準

羊水指數的正常范圍是10cm-20cm。

在孕37周前AFI≤8cm，孕37周后AFI≤5cm為羊水過少；

在孕37周前AFI≥24cm，孕37周后AFI≥20cm為羊水過多。

4、羊水指數參考意義

羊水指數可以反應出孕婦子宮內羊水量的情況。

羊水過多孕婦易并發妊高征、早產、胎膜早破、胎位異常。破膜時易發生胎盤早剝與臍帶脫垂，分娩可能導致胎膜早破，胎兒早產。

羊水過少可以導致胎兒活動受限，易發生胎位不正，胎兒肺發育不全，胎兒畸形，甚至肢體短缺。嚴重者可能導致胎兒窘迫和新生兒窒息。

5、孕婦飲食注意事項

1、柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良后果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

2、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃后會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。

3、易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那么更不應在懷孕后一次性進食過多，以免引發過敏。