現如今的社會生活其實是非常的不一樣的，因為在非常快節奏的生活中，我們每個人都需要承擔著非常重的壓力，很多人都有抽煙的習慣，因為抽煙能夠緩解他們的精神壓力，那么，抽煙會影響到精子的質量嗎？什么時候懷孕是最好的時間？

1、抽煙會影響精子質量

很多備孕人士都會對抽煙會不會影響精子質量這個問題很關心，到底抽煙對精子有無影響，影響有多大?為什么會影響精子?抽煙殺精是真的嗎?下面小編就為大家解開謎團，真實了解抽煙對精子的影響。

抽煙會不會影響精子質量

1、抽煙引起精子突變

抽煙是導致精子發生的致突變物質，可影響生殖細胞的成熟和增殖。在重度吸煙者中其染色體異常率顯著增高，并且其外周血淋巴細胞中姊妹染色單體交換也比非吸煙者為高。

2、抽煙致使精子細菌突變

香煙煙霧的凝結液可誘發細菌突變，是使培養基中人淋巴細胞姊妹染色單體交換的強效誘變劑。人群資料顯示，吸煙者外周血淋巴細胞染色體破壞的發生率與吸煙的種類有關。Hopkin等的研究發現，在重度吸煙以及抽無過濾嘴香煙的人群中，其淋巴細胞破壞嚴重。

3、抽煙影響精子活力

抽煙可以通過香煙煙霧凝結液抑制精子的酶系對精子產生一定的活力影響，這是抑制膽堿乙酰化酶在起作用。

抽煙為什么會影響精子

眾所周知，煙草中主要成分是尼古丁。科學家已經證實尼古丁可以有抗生育作用，引起不育癥。尼古丁可直接影響精子生成，吸煙還可以使丁丁動脈收縮，睪丸和附睪血液動力學改變，可影響生精細胞發育，阻礙精子的發生和成熟。戒煙或減少吸煙量半年后，可看到改變，精子計數和活力均有上升趨勢。每天吸煙越多或吸煙史越長，精子畸形率越高，正常精子數目減少，活動力也降低，而且，如果妻子懷孕，丈夫吸煙可致胎兒死亡率升高。

抽煙殺精是真的嗎

抽煙殺精這樣的說法相信大家都聽說過。所謂抽煙殺精，就是抽煙可以殺死男性精子，從而導致男性不育。這樣的說法是真的嗎?有科學依據么?

毋庸置疑的是，吸煙有害健康。香煙內含有一定量的有害物質，這些物質長期作用于肺部，因此長期吸煙的朋友肺部發生疾病的概率要比未抽煙者高。除此之外，抽煙還能影響到精子?相關專家曾經做過一次實驗，將抽煙者的精液與未抽煙者的精液進行分析對比，確實抽煙者的精液含精量比未抽煙者的精液含精量低。那么，是否就可以得到抽煙殺精是真的這樣的說法呢?

答案是不對的。雖然說，抽煙者的精液含精量不高，但是這不能就斷定是抽煙造成的。首先，這與抽煙的習慣和抽煙的數量有關系。對于偶爾抽煙的人來說，抽煙對精子不會有太大影響。對于過量抽煙者而言，對精子就有可能造成影響了。所以說，抽煙殺精的說法過于片面。畢竟，造成精子質量差或者精子數量少的問題并非只是抽煙造成的。與個人的飲食習慣還有生活方式也是有關系的。大家不必太過于擔心抽煙殺精的問題，只要合理控制抽煙量，不把抽煙當作一種習慣的話，對精子的影響是不會太大的。

2、什么時候懷孕最合適

適宜懷孕的季節

夏末和秋初是人類生活與自然最適應的季節，也是受孕的最佳季節。此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于安排，這樣可使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對于預防畸胎保證優生最為有利。

因為懷孕早期，正是胎兒大腦皮質形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食欲不佳，蛋白質攝取量少，機體消耗量大；嚴冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居于室內，活動量過少并缺少新鮮空氣供給，容易受冷感冒。這些不利的氣候，都會影響胎兒的發育和智能。

最佳懷孕的月份

綜合來看，7月份(夏末)左右懷孕可以說是最佳時期。其優點是：

⑴秋冬或冬春季節交替時，氣溫變化較大，人們容易感冒、發燒。懷孕前3個月的胚胎，各器官剛開始發育，母體感冒可能導致胎兒畸形。而7月份左右懷孕者，到此時胎兒各器官已發育成形，即無此憂慮。

⑵孩子降生于4月份左右，產假在春天度過，氣溫不冷不熱。到6月份后，天氣變暖，可以把孩子抱出室外，經常曬太陽，防止軟骨病、佝僂病等缺鈣性疾病。

⑶一般懷孕42天開始出現惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，若此時期攝入營養不足，會影響胚胎發育。7月份左右懷孕，到反應期正值8月份或9月份，蔬菜、水果豐富，可不斷調換品種，變換口味，改善飲食，保證營養、維生素等的供應；早孕反應在懷孕3個月后逐漸消失，此時正值秋天，新鮮糧食和新鮮蔬菜瓜果更多，營養更充足。

⑷當然，懷孕時間除考慮到季節因素外，還要考慮到夫婦雙方的身體條件、精神狀態、受孕姿勢和在什么樣的環境下受孕等因素。