我們可能都看到過很多小孩子有舔手指的習慣，有時候我們可能以為小孩子認為手指是甜的所以才會舔，但是有時候手指很臟小孩子也會舔，這樣就不太衛生了，所以一般家長就希望通過什么方式幫助孩子糾正一下。那么，一般寶寶喜歡吃手指頭是怎么回事呢？

1、忽略法

這是最常用也最有效的方法，因為習慣會持續到5歲之后的寶寶非常少，如果父母使用帶來較多負面影響的方法來戒除，反而會強化行為的發生。如果不是特別嚴重，家長可以采取置之不理的態度。家長既要克服內心的焦慮，又要控制自己的情緒與行為。如果不是特別嚴重，家長可以采取置之不理的態度。家長既要克服內心的焦慮，又要控制自己的情緒與行為。

2、分散法

如果寶寶是因為無聊才吸手指的話，爸媽可以通過一些互動的小游戲，來轉移他的注意力。媽媽可以與寶貝說笑逗趣，并要求寶貝做小助手和媽媽一起做家務。可以為寶貝準備一些發展視、聽、觸覺和想象力的玩具及鍛煉動作發育的器械，讓寶貝感到有的可玩，有的可聽，有的可看，有人交往，不感到孤獨無聊。

父母在空閑之余，可以多帶孩子到外面走走，或是平時在散步的時候，盡量讓寶寶多接觸各種不同類型的東西，比如看看路邊的花草、樹、以及馬路上的來往的車子，同時跟他說說話。一方面可以帶著寶寶牙牙學語，另一方面也能讓寶寶多接受周圍事物的刺激，增加他對其他方面的注意力，以免有事沒事只想著去吸吮手指。

3、關注與愛

有時候孩子吃手指是為了引起家長的注意，因為他們很少能得到父母的關注。因此在發火之前，家長應檢查一下自身，平時對孩子的關注是否足夠？是否只有孩子有了不良行為時才注意到他的存在？寶寶若在情感上獲得足夠的關心，就不會想通過吸手指的方式來獲得快樂，所以如果父母給予較多的關愛，也能幫助寶寶戒掉吸手指的習慣。

4、占用寶寶雙手

家長可以想出各種辦法來占用孩子的雙手，讓孩子去做需要雙手完成的事情或者游戲，這樣孩子吃手指的時間就會逐步減少。多給寶寶玩具。家長可以多讓寶寶用手去拉、扯玩具，比如懸吊玩具、手搖鈴等等，這樣可以提升寶寶的手部能力。時間一長，寶寶就會明白，原來手不止能放進嘴里，還可以拿、抓、扯、拉，而且做這些動作比吃手指更有趣，于是慢慢就會戒掉吃手指的習慣。

5、規律進食習慣

對于已養成吮吸手指的不良衛生習慣的寶寶，應弄清楚造成這一不良習慣的原因，如果屬于喂養方法不當，首先應糾正錯誤的喂養方法，克服不良的哺喂習慣。要培養寶寶有規律的進食習慣，做到定時定量，饑飽有節。

6、耐心地糾正

家長要耐心、冷靜地糾正兒童吮吸手指行為。對于這類患兒切忌采用簡單粗暴的教育方法，不要嘲笑、恐嚇、打罵、訓斥，更不要使用捆綁雙臂或戴指套強制性的方法。因為這樣做，不僅毫無效果，并且會使兒童感到痛苦、壓抑、情緒緊張不安，甚至產生自卑、孤獨等情況。而且一有機會，寶寶就會更想吮吸手指，而使吮吸手指的不良行為頑固化。

7、滿足寶寶需求

最好的方法是了解兒童的需求是否得到滿足。除了滿足寶寶的生理需要（如饑渴、冷熱、睡眠）外，要豐富寶寶的生活，給寶寶一些有趣味的玩具，讓他們有更多的機會玩樂。還應該提供有利條件，讓寶寶多到戶外活動，和小伙伴們一起玩，使寶寶生活充實、生氣勃勃。分散對固有習慣的注意，保持愉快活潑的生活情緒，使寶寶得到心理上的滿足。

8、養成衛生習慣

從小養成良好的衛生習慣，不要讓寶寶以吮吸手指來取樂，要耐心告誡寶寶，吮吸手指是不衛生的，不僅會引起手指腫脹、疼痛，影響下凳骨的發育及牙齒變形，而且容易把大量的臟東西帶入口內，引起消化系統疾病及其他傳染病。

9、適當獎勵寶寶

每當寶寶吸手指時，應以嚴厲的目光注視寶寶，并以堅定的口氣說：不行！”同時分散寶寶的注意力，當吸指行為有所減少，就要及時鼓勵和表揚，并要向寶寶說明，只要能減少這種行為，控制這種行為，他就會得到獎勵，采用這種正強化”治療，可有明顯的效果。

10、用生動表情糾正

父母不要因為要有威嚴而在孩子面前總是不言歡笑，老是板著一張誰欠你幾百萬一樣，孩子會感到害怕的。所以在和寶寶進行溝通時，父母一個注意要使用孩子所能夠理解的表情、姿勢和語言。平時，可以和孩子嘻嘻哈哈，盡量滿足孩子的心理情感需求，但當寶寶開始出現不好的行為時，就不能心軟了要用比較嚴厲的語氣、表情和手勢來矯正寶寶的行為。例如你可以對寶寶說：“不可以把手手放進嘴巴！”，同時還可做出搖手或搖頭的動作，以表示這是不好的行為。如果寶寶一臉苦相的看著你，你可以稍微柔聲點對孩子解釋為什么，但不能使用家庭暴力。

11、適當補鋅

當以上的方法都達不到預期的效果時，父母這時就要注意孩子有沒有微量元素缺乏。據介紹，一兩歲的小孩吃手指、亂咬東西、磨牙很有可能是缺鋅的表現。而缺鋅最典型的特點就是異食癖，小孩食欲不好，卻喜歡吃不正常的東西，如紙片、泥土、手指等，而且缺鋅也會影響小孩的生長發育，這類孩子往往看上去頭發黃、不長高，發育比正常小孩要落后。所以，父母也要留心孩子的身體。值得注意的是，家長在糾正或幫助寶寶戒除吃手指的習慣時，絕不能操之過急，不要把焦慮的情緒帶給寶寶，先分析寶寶吃手指的原因，然后再對癥下藥，這樣才能有效地解決問題。

12、吃什么可以長高

1、雞蛋

雞蛋特別是蛋清中含有的蛋白質十分豐富，有利于孩子骨骼發育，很多孩子都喜歡吃雞蛋，有的家長會擔心蛋黃中的膽固醇會影響到孩子，但實際上處于成長期的孩子每天吃一個雞蛋，或者兩天吃一個雞蛋是沒有影響的。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的維生素A，能夠幫助蛋白質的合成。寶寶年紀太小不能吃整塊的胡蘿卜，家長可以把胡蘿卜榨汁給寶寶喂食，如果是不喜歡胡蘿卜汁的味道，可以將胡蘿卜和蘋果一起榨汁中和服用;此外，家長做雞肉，牛肉或者豬肉的時候可以加入胡蘿卜絲給孩子食用，這種吃法適合年紀大點的寶寶，不但可以調味，同時營養也更加豐富。

3、黑豆

豆類食物是公認的高蛋白食物，其中黑豆的蛋白質含量相對來說較高，是利于兒童骨骼發育成長的好食材。家長可以在蒸米飯時加點黑豆，或者用黑豆熬粥，也可以磨成豆漿給寶寶喂食。

4、牛奶

鈣元素是骨骼發育成長的必需營養元素，牛奶中的鈣元素含量豐富，而且容易被處于成長期的寶寶吸收，雖然不是說喝牛奶就會長身高，但是身體缺鈣的話是肯定難長高的，多喝牛奶對身體沒有壞處，每天給寶寶喂養適當的牛奶就能攝取到寶寶成長所必須的鈣質了。

5、沙丁魚

沙丁魚的蛋白質和鈣含量豐富，并且沙丁魚中的鈣含量比海藻類食物中所含的植物性鈣更易消化吸收;此外，鳳尾魚，銀魚等海鮮類都能很好的幫助寶寶骨骼發育，家長可以將銀魚磨成魚粉和在牛奶中給寶寶喂食。