現代社會中，工業化的普及程度越來越大，我們的生活水平有了很大的提升，但是，我們的生活環境卻也是有了很大的破壞，我們的生活方式以及工作方式也有了很大的變化，身體的免疫力卻不太好了，那么，羅布麻能夠有效增強身體抵抗力嗎？身體抗病力下降因為什么？

1、羅布麻增強抵抗力嗎

增強抵抗力是很多藥物的作用，也是人體必要的，抵抗力不強容易導致很多疾病。那么羅布麻茶能增強抵抗力嗎?服用多久好?

羅布麻茶能增強抵抗力，也就是增強免疫系統的功效，羅布麻茶中的加拿麻甙等，具有調節免疫應答的功能，特別是對體液免疫。每天飲用羅布麻茶10g，免疫球蛋白均有相當程度的上升，可增強免疫系統的功能。

羅布麻茶還含有益于人胚肺二倍體纖維母細胞發育成長，長期服用，安全無害。有明顯的抗氧化作用，減少白內障形成，花草植物精華中的消脂成分加上茶中的肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，另外，茶葉中含有黃酮有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用，同時又能增強免疫功能，有利于提高人體抗衰老能力。常飲茶能減少皮膚色斑沉著。凡此種種，均說明羅布麻具有延緩衰老的作用。

一般來說，羅布麻茶服用兩個療程就可以起效，一般是一個月的時間，服用時間不長，消費者可以放心購買使用。

2、抗病力下降是為什么

1、過度的勞累

比如說熬夜，睡覺不足，壓力大都會影響到內分泌系統和整個免疫力系統的，長期下期，免疫力會跟著下降了。

解決方法：日常一定要注意勞逸結合，注重睡眠，盡量不要熬夜，多注意休息。

2、心理壓力大

情緒不穩定，抑郁等會影響到植物性神經，從而造成更大的疾病。

解決方法：保持一個樂觀的心態，遇事多往積極的一面去想，不要鉆牛角尖，不給自己過大的壓力。

3、運動量過小

運動量不足是引起體力跟不上去，從而引起免疫力下降的根本原因之一。

解決方法：堅持運動，特別是對于長期久坐不運動的白領人士，日常更要利用一切可運動的時間多增加運動，比如說慢跑，瑜珈，太級，體操，游泳等等都是不錯的選擇，如果體力好的話，還可選擇打打籃球，爬山，旅游等都是不錯的選擇。

4、飲食不均衡

挑食，營養不良，進食時間不規律，飲食混亂等都會影響到人體的整個免疫系統的營養的供給的。

解決方法：注意均衡飲食，不挑食，注意飲食時間不暴飲暴食，每種食物都吃一點，注意少食多餐，注意避免不健康的飲食方式，多注意良好的飲食結構的培養。平時注意少吃辛辣的食物，少喝酒，切記亂服所謂的保養品，避免滋補過度，打破了身體的平衡，影響正常的代謝功能。

5、過度的保護

很人知道細菌威脅是引起免疫力下降的根本原因之一，因此過度的保護，比如說什么都要經過消毒，過度的保護使身體的適應能力就停留在了經過了特殊處理的環境之中，一旦外界的條件沒那么好的時候就生病了。

解決方法：不要過度的保護自己，平時要多注意與外界的接觸。比如說冬季天冷了，完全可以在做好保暖的同時讓自己多出來曬曬太陽，多接觸下外界的自然的環境，對于提高身體的適應能力，抗病能力均有著不錯的保健功效呢？

6、身體老化

身體老化是正常的現象，也是引起免疫力下降的根本原因之一。

解決方法：注意保持身體健康，多注意日常的保健，注意體檢，有病就要及時醫，切記小病不治拖成大病。當然了當身體有異樣之時，盡量減少抗生素藥物的使用，是藥三分毒，如果不是什么大病的話，也可以選擇物理的方法進行治療等等。