羅布麻是一種很常見的 ，保護心血管健康的保健品，他被很多人當做是茶葉來進行應(yīng)用，在很多人的嚴重，心血管疾病，比如說“三高“似乎是年齡大了的我時候才需要注意，開始防范的，他們不應(yīng)該喝羅布麻，那么，羅布麻茶適合哪個年齡層的人？血脂高了要怎樣讓他降下來？

1、羅布麻的適宜年齡層

有人會問，羅布麻茶到底適合什么人服用，什么人服用效果最好，下面小編就為你一一解答。羅布麻茶到底適合什么多大的人使用。

從年齡段來看

羅布麻茶適應(yīng)任何年齡段的人群作為日常保健飲品，增強免疫，預(yù)防感冒、降火瀉火等;

因此，只要有需要，任何年齡段的人都可以服用羅布麻茶。下面小編繼續(xù)為您介紹羅布麻茶具體適合什么樣的人服用。

⒈適應(yīng)肥胖癥，高血脂人群，長期飲用降血脂，降脂肪;

⒉適應(yīng)應(yīng)酬多，經(jīng)常飲酒者作為解酒護肝輔助飲品;

⒊適應(yīng)代謝緩慢，皮膚褐突出的人群，飲用潤腸通便利尿，增強人體新陳代謝;

⒋適應(yīng)中老年人日常飲用，軟化、活化血管，減低動脈粥樣硬化;

⒌高血壓病人，尤其中青年的高血壓病人，伴有煩躁、易怒、頭痛等表現(xiàn);

⒍腦血管疾病如短暫性腦血管發(fā)作，腦動脈硬化，腦血栓伴有頭暈?zāi)垦Ｕ?

⒎冠心病、冠狀動脈硬化，尤其伴有高血脂、頭暈的患者;

⒏感染后引起的高血壓，此種高血壓伴有驚悸、目赤腫痛、頭痛眩暈者;

⒐高血脂病人伴有筋骨無力、頭暈、腰膝酸痛等。大量臨床表明：羅布麻對腦動脈硬化、高血壓、高血脂、眩暈等病療效顯著，安全可靠。深入研究發(fā)現(xiàn)羅布麻還具有降脂抗凝，改善血管內(nèi)皮功能的雙重作用。

10、常年服用化學降壓藥卻不能控制頭暈、心悸、心衰、心梗等并發(fā)癥而又深受化學降壓藥的危害，經(jīng)常因服藥而頭痛、胃痛、胸悶、氣短并伴有內(nèi)臟受損的Ⅱ、Ⅲ期高血壓患者。

11、因重視度不夠，降壓藥換來換去，或因厭藥心理而停服，導(dǎo)致高血壓忽高忽低，同時在化學降壓藥物的作用下，血壓不能保持長期平穩(wěn)，又擔心血壓由Ⅰ期轉(zhuǎn)化為Ⅱ期、Ⅲ期逐漸加重的高血壓患者。

12、既擔心患上高血壓或已有高血脂，又無法改變煙酒油膩、應(yīng)酬頻繁、飲食不規(guī)律的高危人群。羅布麻茶在降壓降脂、軟化血管的同時，既能平穩(wěn)調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防控制高血壓并發(fā)癥，調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)，又可在日常飲用中預(yù)防高血壓、高血脂的形成。

以上就是羅布麻茶具體使用的人群，如果您符合條件，不妨買來一試。

2、高血脂應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)

首選洋蔥。

洋蔥富含硫化物。硫化物在體內(nèi)會轉(zhuǎn)變成蒜素，能夠防止膽固醇附著在血管壁上，從而有效降低血脂。

次選大麥。

大麥中不僅含有亞油酸、亞麻酸、B族維生素等營養(yǎng)成分，其中的膳食纖維以及鐵的含量更是糙米的數(shù)倍，而膳食纖維、亞麻油酸都能夠讓膽固醇隨糞便排出體外。

再次選黑芝麻。

黑芝麻中不僅含有能使得血壓恢復(fù)正常的亞油酸，還含有能降低血液中膽固醇和甘油三酯的油酸。黑芝麻中的維生素E可以防止油酸氧化。黑芝麻中的抗氧化成分還能增加高密度脂蛋白膽固醇含量。

另外，白菜、蘆筍、冬瓜、山藥、百合、芹菜、菠菜、黑木耳、海帶、紫菜、韭菜、大蒜、蓮藕、蓮子、薏米等，也都是降血脂的好食材。

什么樣的粥能夠降低血脂？

1，杏仁薏米綠豆粥

材料：粳米100克，綠豆60克，薏米30克，杏仁10克。

調(diào)料：冰糖50克，高湯適量。

做法：將綠豆、薏米、杏仁淘洗干凈，浸泡后備用。粳米放入清水中浸泡30分鐘，撈出，控水，放入鍋中，加入高湯、綠豆、薏米煮沸，轉(zhuǎn)小火煮大約1小時到米爛軟熟粘稠，下杏仁，稍微煮片刻，加入冰糖調(diào)味即可。

奧妙：杏仁中富含黃酮類和多酚類成分，能夠降低人體內(nèi)的膽固醇含量，預(yù)防高脂血癥，還能顯著降低心臟病和許多慢性病的發(fā)生幾率。

2，大米蓮藕綠豆甜粥

材料：綠豆50克，凈枸杞子少許，蓮藕、大米各100克。

調(diào)料：白糖適量。

做法：將蓮藕去皮，洗干凈，切成片，備用。綠豆、大米全都淘洗干凈，綠豆用水浸泡大約半小時，大米加水浸泡大約1小時。將綠豆和大米下鍋，加入適量水。用大火燒開之后，加入蓮藕片和枸杞子，用小火熬成粥。

奧妙：蓮藕有清潤、消脂的功效，尤其是和身體燥熱的人食用。綠豆有清熱解毒的功效，此粥特別適合上火的人以及高脂血癥患者服用。