提起更年期，很多人都會想到只有女性才會有更年期，當然從醫學的角度的確也只有女性才會進入更年期，不過有的時候男人的身心不適癥狀與女性更年期類似，也就有了男性更年期的說法。那么男性為什么也會有更年期？男性更年期是怎么回事？

 1、男性更年期

男性更年期會出現哪些臨床癥狀呢?

主要的癥狀有：精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降，對周圍事物失去興趣;抑郁、焦慮、易怒、多疑、神經質，影響人際關系;頭暈心慌，四肢發冷，說不清部位的疼痛不適，去醫院檢查又無異常發現;肌肉減少、脂肪增多、骨質疏松、生理需求減退、生理功能出現障礙等。這些癥狀妻子更容易察覺：“他們看電視的時候就睡著了。”

男性沒有絕對的“更年期”

診斷男性更年期綜合征需要根據典型的臨床表現和人體內部的睪酮水平，該病主要歸咎于體內睪酮水平的下降。由于年齡增長，睪丸萎縮，睪丸酮分泌減少所致。有研究表明，男性在30——90歲期間，睪酮每年平均下降1%——2%，總下降幅度可高達1/3——1/2。但是男性不出現女性絕經前更年期開始的明顯信號，癥狀不如女性明顯。同時男性睪丸的衰退有較大的個體差異，所以一般認為男性更年期的提法不夠恰當，應該稱為“中老年男性睪酮部分缺乏癥”。

約30%的男性在40——70歲時會經歷男性更年期的臨床癥狀。體內的睪酮水平也因人而異，而且睪酮水平減退是緩慢漸進的，存在較大個體差異，沒有類似女性“絕經期”的一個絕對“更年期”。

男性“更年期”的治療

專家提醒，除了年齡，環境污染、吸煙、喝酒、勞累等因素也會影響男性雄激素的分泌。因而，進入更年期的男性更需關愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂觀心態。此外，還可以采取睪酮補充療法，有助減輕男性更年期癥狀、提高男性活力和生活質量。除此之外，當男士出現睡眠障礙、沮喪、抑郁、缺乏精力、生理功能障礙、對夫妻生活感到乏味等問題，要判別是否源于更年期，醫生亦需檢查是否因其它問題引致，如發現心臟病或其它原因，則要先解決這些問題。

2、怎樣預防更年期提前

1、創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業余愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時可以增加生活的風趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本癥大有裨益。

2、在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。

3、提前認識本病，做好心理準備：正確認識本病的發病原因及其轉歸，了解其臨床表現，對預防本病的發生打下良好基礎，即使提前出現早期臨床癥狀，也不會因此而緊張不安。反之則不然。

4、正視“負性生活事件”：正確對待突發事件如喪偶、親人離別、患病等，對閉經婦女來說甚為重要，遇事要注意保持鎮靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思后果，從而誘發或加重本癥。

5、處理好家庭、社會關系：有些女性情緒易于激動，容易與家人發生矛盾。這就要求大家相互體諒，遇事要鎮靜，不要為一點小事，一句不順耳的話而大動肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是預防本病的重要因素。女性不但要適應家庭，更要適應社會，對當今社會上的一些現象要有一個正確認識，不理解的要多與他人交流看法，不要悶在心里，自尋煩惱，要以樂觀態度對待生活、對待社會，這對預防抑郁癥十分有利。