很多人都想要讓肌膚更加光滑無暇，平時比較注重護膚，護膚的方法有很多，使用一些護膚產品和飲食護膚是比較常見的方式，其實通過按摩也是可以改善肌膚狀況的，讓皮膚更好，那么怎么按摩讓皮膚光滑？面部按摩的技巧有哪些？下面為大家介紹。

1、如何按摩護膚

(一)兩掌相互搓熱，然后掌根貼雙側頰部，上下擦動，食、中、無名、小指擦至前額后轉下沿鼻內側擦動，以整個臉面微微發熱為度。此法可使顏面皮膚細滑光潤。

(二)雙眼上視，以兩食指分別將兩下眼臉慢慢向上面推動，然后再慢慢推回原位，重復十次，繼用力睜開一眼，閉上一眼，反覆操作十-二十次。此項運動按摩可助于收緊下眼臉肌內，防止眼袋的形成。

(三)端坐凝視，頭正腰直、兩眼先順時鐘方向旋轉十次，然后向前瞪目凝視片刻，再逆時鐘方向旋轉十次。瞪目前視。此法長久練習，可使雙目靈活，神采奕奕。

(四)撅嘴、下頰盡力抬起，使前頸部肌肉繃緊，然后以單掌上下擦動三十次，此法可減少頸部皺紋，使頸部光潔如玉。

(五)撅嘴、向左用力，使右顏面繃緊并用掌上下摩擦三十次，然后換方向操作。此法可防止兩頰肌肉松弛。

(六)以兩掌根從印堂分推至太陽穴三十次，然后拇指按在兩側太陽穴，食指屈起從印堂穴處開始上下推刮眼眶，同時指肚側輕輕推抹上下眼臉，推至太陽穴處時，與拇指合力捏起眼角皮膚，操作三十次。此法可去前額皺紋和眼角魚尾紋。

(七)兩手十指分開，以指肚或指甲抓撥整個頭皮部，繼以兩拇指按揉兩側風池穴(頸部與頭部之間)，單掌頤頸各三十分鐘。此法可改善頭面部的血液循環，以利容面，光澤紅潤。

2、面部按摩技巧

面部按摩要求手法要穩定，部位要準確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。[1]

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用于頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產生節奏，力度要輕而均勻。

3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用于面部或額部。

4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用于頸部、面部、下頜部位。

5、由術者手臂肌收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴位。

3、男士臉部按摩方法

步驟1:完全放松。

用食指輕輕按壓內眼角區域，持續3秒鐘。

步驟2:增強肌膚彈性。

將兩手指并攏，用手掌輕輕拍打面部，從上而下，從下而上，使皮膚受到輕微的震動，可拍打數十次。此法可保持皮膚的紅潤光澤，增加其彈性。

步驟3:增強舒適感。

掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷處稱為“耳下腺”，這里最容易堆積老舊廢物，用中指按壓，然后捋著脖子的筋向下按摩。

4步驟4:促進微循環。

從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動作，輕輕按摩整個面頰，直至太陽穴處，以促進面部的血液運行，增強肌膚的彈性，可按摩60秒鐘左右。

5步驟5:消除緊張。

用食指輕輕按壓太陽穴，持續3秒鐘后釋放。

6步驟6:減緩壓力。

用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續3秒鐘，而后對眉毛至發際線區域反復進行自下而上的按摩動作。