枸杞一般是用來泡水或者是泡酒食用的，還有人會用枸杞做菜，枸杞不僅具有食用價值，而且還具有藥用價值，所以平時吃一些枸杞對身體還是很好的，而且還具有養生的效果，有的孕婦在懷孕前喜歡吃枸杞，孕婦能吃枸杞嗎？孕婦吃枸杞可以嗎？

1、枸杞的營養成分

枸杞中含量最多的就是枸杞多糖，它對于延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血有著特殊的作用。枸杞除了含有枸杞多糖，還含有脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C、類胡蘿卜素、鉀、鈉、鈣、鐵、銅、錳、鋅、硒等眾多物質。

2、孕婦不宜多吃枸杞

雖然枸杞的營養價值極高，又是滋陰補腎的佳品，但對于孕婦來說，多吃枸杞不僅起不了很好的滋補作用，反而會因為枸杞的溫熱作用，引起胎動，導致孕婦流產，所以不建議輕易食用枸杞，孕婦需要食用枸杞一定要根據具體情況而定。

3、孕婦食用的正確方法

孕婦如果需要食用枸杞，不建議沖水喝，沖水喝對于孕婦來說營養價值不大，建議用煲湯的方式（例如：雞湯、鴨湯等）給孕婦食用，并且煲湯時間不宜過長，孕婦每天食用的枸杞量不能超過十粒，否則會導致血熱，孕婦可能會出現流鼻血的癥狀。

4、什么樣的孕婦不能食用

如果孕婦有胃寒癥的時候，不要食用枸杞，枸杞本身屬于散熱之品，會刺激孕婦胃部，加重孕婦胃病；如果孕婦有腹瀉的癥狀，也不要食用枸杞，枸杞有通便的作用，腹瀉的孕婦食用枸杞會加重孕婦的癥狀。

5、孕婦吃枸杞注意什么

雖然不建議孕婦食用枸杞，并不代表孕婦完全不能食用，在特殊情況下可以咨詢專業醫生食用枸杞。如果身體健康的孕婦，不建議食用枸杞滋補，只要注意適當休息，調整正常生活規律，平衡飲食即可。

6、吃枸杞子有所禁忌

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。