美容護膚是每個女性朋友每天都在追尋的,生活中美容護膚的方法也有很多,不同的方法有不同的護膚效果,那你們知道嗎?按摩一些穴位也是能起到美容的作用的,人體內有很多穴位,那你們認為,按摩哪些穴位能起到美容的作用呢。
1、后溪穴:讓白領容光煥發
人體的精神,大部分時間不是被腦力勞動所消耗掉的,而是被錯誤的姿勢消耗掉的。那么,通過一個穴,也就可以全部解決,這個穴就是后溪穴。
取穴方法:該穴位于人體的手掌尺側,微握拳,小指側(第5指掌關節)后,握拳時有肉隆起的那個地方。這個穴是奇經八脈的交匯穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣,調頸椎,利眼目,正脊柱。
中醫臨床上,頸椎出問題了、腰椎出問題了、眼睛出問題了,都要用到這個穴,效果非常明顯。用這個穴位非常簡單,而且容易堅持。
我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激效果。
2、瞳子穴:平皺第一高手
當第一條皺紋爬上光潔的皮膚時,愛美的女性馬上就行動起來,開始與皺紋進行長達一生的持久戰。
可盡管當了無數次小白鼠,用過許多被吹得神乎其神的護膚品,最終卻不見任何效果,急得很多女孩恨不得砸了梳妝臺,其實,簡單的穴位按摩就能搞定它!
取穴方法:瞳子取穴時可以采用正坐或仰臥的姿勢,該穴位于面部,眼睛外側1厘米處(目外眥旁,眼眶外側緣處)。為了提高按摩效果,首先必須將雙手搓熱,然后用搓熱的手掌在眼皮上一邊吐氣一邊輕撫,上下左右各6次。
其次再以同樣要領將眼球向左右各轉6次。用無名指在眼角的“瞳子”施壓,輕按“瞳子”位于眼睛外側1厘米處,一面吐氣一面按壓6秒鐘,如此重復6次。
3、三陰交穴:人體養生
保健要穴是足太陰脾經,是足厥陰肝經,足少陰腎經三條陰經經過的地方。作為身體的十大總穴,不少人會把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”,對于治療常見的婦科疾病有一定的幫助。
取穴方法:想要進行按摩,首先就要確定這個穴位在哪個地方,三陰交穴位于內踝的上部,在我們的內踝尖上三寸的地方,有一塊骨頭,這塊骨頭叫做脛骨,三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。
4、頰車穴:白里透紅的皮膚最漂亮
頰,指穴所在的部位為面頰;車,運載工具也。本穴可運送胃經的五谷精微之氣血循經上頭,若有車載一般,故名頰車。
取穴方法:在下頜角前上方約1橫指,按之凹陷處,當咀嚼時咬肌隆起最高點。兩穴位置在血管、面神經豐富的三角區,按摩對面部血色起到調節作用,讓膚色紅潤健康有光澤。指壓此穴,對于速止下齒牙痛也非常有效。
指壓時,用食指或大拇指指腹按住穴位,稍稍用力慢壓,或用綁好的五六支牙簽來刺激穴道也很有效果。
1素面朝天不化妝
化妝過度固然會對皮膚產生傷害,但認為不用化妝品,不用護膚品就不會增加皮膚的負擔也不可取。比如夏天,紫外線很容易曬傷肌膚。如果選擇SPF值合適的防曬用品,就能使肌膚少受傷害。另外,許多人用化妝品習慣一用到底,這并不科學,比如粉底霜,冬天因氣候寒冷干燥,應用具保濕功能的粉底液,但用在夏季就容易脫落。人的膚質狀況隨季節、年齡等因素不斷變化。
溫馨提示:從中性到混合性、油性至干性的變化是一個動態過程,在皮膚的不同時期應選用不同的化妝品,給皮膚最需要的關愛。
2長期用功能性護膚品
許多長痘痘的年輕人都習慣以功能性護膚品來救急,有些人甚至充當護膚品長期使用。但實際上,這類外用藥大多數含激素,長期使用,副作用很大,不僅不能有效治痘,還可能使皮膚出現問題。比如,去角質是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式,一般每周一次去角質護理即可幫助角質層正常代謝,但油性肌膚或混合性肌膚的人會選擇每周三次到四次,專家指出在這種情況下,僅僅需要局部去角質就足夠了,如在T字區域,并不適合全臉進行。
溫馨提示:長期有暗瘡困擾的女性,日常護膚品中多含有果酸、A酸類成分,更不適合反復使用物理性去角質產品。
3涂抹眼霜再按摩
眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分,按摩眼部肌膚最容易導致彈性纖維的流失,使肌膚松弛,小細紋橫生。許多人每天要涂兩次眼霜,如果每次都大力拉扯眼周肌膚,日積月累,眼紋便會慢慢顯現。涂眼霜的正確方法是用無名指在眼邊輕印,而不是用食指用力打圈拉扯皮膚。要注意的是不少眼霜都不適宜涂在眼皮上,選購時最好問清楚。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起