按摩能促進人體血液循環，不同的部位按摩起到的作用是不一樣的，可能平時很多人沒事的時候就會去按摩放松一下，其實按摩也是可以治病的，應該有很多人都比較愛惜自己的手指，也會經常刮手指，那刮手指的好處有哪些？手指經常刮有哪些好處？

1、按摩篇

按揉左手小指——高血壓

現在很多中老年人都有高血壓的疾病，高血壓的患者會經常出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重的時候還會神志不清、抽搐等，并且還會發生心腦、腎臟等器官的病變。

我們平時就要多按揉一下左手小手指的根部，能緩解高血壓的癥狀。

左手小指關節——心臟病

心臟病是一種比較常見的循環系統方面的疾病，這種疾病能很明顯的影響到患者的勞動力，而且心臟病在發病的時候，會出現呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等癥狀。

針對這種情況，心臟病患者就可以經常按揉一下左手小指的三節關節，能有效的緩解心臟病的癥狀。

按揉左手拇指——防肝病

肝病主要指的是發生在肝臟上面的病變，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾病，這是一種傷害性比較大的疾病，所以肝病主要就是以預防為主的。

肝臟是我們身體內最大最重要的消化器官，也是維持生命活動的一個必不可少的排毒、解毒器官，所以平時我們可以經常按揉一下左手拇指的兩個關節，能很大程度的預防和緩解肝病。

按揉雙手無名指——耳鳴

耳鳴是累及聽覺系統的很多疾病不同病理變化的一種結果，病因是比較復雜的，大多數人出現耳鳴的癥狀，是因為自身壓力太大，或者是其他疾病的并發癥。

出現這種情況，我們就可以按揉一下雙手無名指的三個關節，就能有效的緩解。

按揉左手拇指——糖尿病

糖尿病主要是一種以高血糖為特征的代謝性質的疾病，高血糖主要是由于胰島素分泌缺陷或者是其生物作用受損等引起的，糖尿病會損害患者的眼睛、腎臟、心臟、血管、神經等。

所以說，我們日常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的兩個關節，能幫助控制血糖，起到緩解糖尿病的并發癥的作用。

按揉雙手食指——痛經

痛經是最常見的婦科癥狀之一，也是很多女性心中的痛。

痛經嚴重影響著女性朋友的生活質量，而且痛經還會伴隨著惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，情況嚴重的時候還會出現面色發白和出冷汗等。

針對痛經的這種情況，我們可以捏一捏雙手食指的三個關節，就能有效的緩解這種情況發生了，最好在月經來臨之前就開始按揉。

按揉右手中指——眼睛疲勞

眼睛疲勞是生活中最常見的一種眼科常見病，也是很多白領的通病，眼睛疲勞所引起的眼睛干澀、酸脹、視物模糊甚至是視力下降等，都直接影響著我們的正常工作與生活。

沒事的時候，我們就可以經常按揉一下右手中指的三個關節，就能有效的緩解眼睛疲勞的各種癥狀了，效果甚好。

按揉拇指少商穴——肺炎

能引起肺炎的病因有很多，主要是由于各種細菌、病毒、真菌等引起的。肺炎的起病比較急躁，而且肺炎的典型癥狀就是高熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等。

少商穴是我們身體肺經的最末的一個穴位，在拇指上，肺經的經氣傳入大腸經的起始處，就能幫助緩解肺炎等疾病。我們可以用棉棒來按揉這個穴位，動作不要太用力就好。

按揉食指商陽穴——手指麻木

商陽穴在食指末節橈側，距離指甲角0.1

寸處，這個穴位是手陽明大腸經的井穴，能緩解生活中常見的手腳麻木，尤其是對于中老年人，是非常有效的。

按揉中指中衡穴——疲勞

中衡穴位于中指，對于心包經絡以及五官、肝臟等，經常按揉這個穴位，就可以有效的緩解由于壓力大而引起的身心疲勞，養生效果是非常棒的。

按揉無名指關沖穴——結膜炎

這個穴位在無名指末節尺側，距離指甲根角0.1

寸處，這個穴位主要功效就是泄熱開竅，活血通絡，可以有效的緩解結膜炎及其并發癥。

2、刮痧篇

刮大拇指——心慌胸悶、消化不良

大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應心臟、肺臟和胃。

當出現心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側。每周可用刮痧板刮大拇指，調節肺氣、心氣和脾胃。

刮食指——便秘、腹瀉

食指對應人體大腸經，也就是大腸、胃等臟腑。

胃腸功能失調，易出現便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經，也就是食指。

刮中指——失眠、強心

中指對應人體心包經。心包經虛弱的典型表現就是失眠，還有暈車。

無論是否有失眠和暈車的情況，疏通心包經，都是有對身體好的，有虛弱的調節，不虛弱的常做可以更強健。

刮無名指——偏頭痛、肩頸痛

無名指對應人體三焦經，三焦經不同，則氣血不通，容易出現偏頭痛、肩頸痛。

同樣，每周疏通三焦經，氣血通則不再痛，氣血通，則身強健。

刮小指——瘦弱、易感冒

小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫發，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭發、強健身體。

3、注意事項

一、應先輕后重，由淺入深，循序漸進，使體表有個適應的過程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。

其原理是機械能轉化為熱能，這樣能使被按摩的部位毛細血管擴張，血流增快，改善局部的營養狀況。

二、在按摩操作過程中，應該做到全身肌肉放松，呼吸自然，寬衣松帶，這樣可使全身經脈疏通，氣血流暢。

在四肢、軀干、胸腹按摩時，最好直接在皮膚上進行或隔著薄的衣服，以提高效果。

三、保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內進行，每日可多做多次，有益無害。每天醒后睡前，都是保健按摩的最佳時間。

四、經過一天繁忙緊張的工作之后，躺在床上再做做保健按摩，可消除疲勞，放松肌肉，松弛大腦輕松進入夢鄉。

4、手指脫皮是怎么回事

手指脫皮，剛開始會出現一些小的白點，以后小白點漸漸擴大，形成大小不一的像干涸的水皰，表面出現一層發白的角質層，可以自然破裂，脫落下來像一層半透明的薄紙一樣。如果不斷脫落，留下的就是像地圖那樣的大片粉紅色的新生長的表皮。如果沒有等到自然脫落而去撕脫，就會出現出血、疼痛。除了手指以外，手掌、足趾部也可以發生相同的脫皮。脫完表面一層皮后，手又恢復原狀，不痛不癢，沒有炎癥。

手指脫皮是正?，F象，無須大驚小怪。想要解決手脫皮，就必須要知道自己手脫皮是什么原因，如果是因為接觸到了刺激性的物質而引起的話，只需要盡量少接觸就可以，如果是因為真菌感染，則需要進行一些治療才行。具體導致手脫皮的原因為：

1、正常脫皮現象

許多正常人手脫皮一般出現在下半年，初秋比較多，特別是在接觸肥皂或洗衣粉后，出現無緣無故手脫皮，一般脫皮從手指開始，慢慢延伸到整個手掌，有的只是手指脫皮，脫完表面一層皮后，手又恢復原狀，不痛不癢，沒有炎癥。這是正?，F象，無須大驚小怪，日常生活中要注意少接觸肥皂，洗衣粉等刺激性化學用品，同時服用維生素C。

2、氣溫干燥

氣溫干燥也是引起手脫皮的原因之一，比如在冬季，氣溫寒冷干燥，手不注意保養，容易脫水，造成死皮，建議冬季多喝開水，手用點護手霜保養一下。

3、缺少維生素

缺少維生素也是手脫皮的原因之一，日常生活中一個愛吃肉不愛吃素菜的人出現手脫皮的現象比較多，主要原因就是維生素B缺少導致手脫皮的，因此建議日常生活中多吃蔬菜等。

4、手癬

患者先是一只手出現脫皮，進而擴散到雙手，雙腳，這種情況出現的脫皮是手癬導致的。主要癥狀有手掌出現紅斑、瘙癢。因為手癬有很強的傳染性，同時危害健康，因此建議及時治療防止感染給親人。

5、汗皰疹

汗皰疹也是引起手脫皮的原因之一，有汗皰疹的朋友，雙手一般會長紅色水皰，同時有劇烈瘙癢的感覺。

手指容易脫皮的朋友，在日常生活中要盡量避免讓手接觸一些刺激性的物質。如果是因為遺傳因素導致的手脫皮的話，雖然沒有什么好的方法治療，但是做好日常護理也可以很好的減輕它的癥狀。手指脫皮的日常護理，一起來看看。