推拿和拔火罐、艾灸等一樣，都是我國傳統(tǒng)的治療方法。所以很多人患上風(fēng)寒感冒不想打針吃藥的時(shí)候就會(huì)想要利用推拿來幫助緩解病癥，但是許多人都不知道風(fēng)寒感冒做推拿要按那些穴位。那么風(fēng)寒感冒推拿什么穴位？風(fēng)寒感冒按摩哪個(gè)穴位？

1、曲池穴

位置：屈肘成直角，當(dāng)肘彎?rùn)M紋盡頭處。尋找穴位時(shí)曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。

曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的常用腧穴之一，風(fēng)寒感冒時(shí)通過按揉曲池穴、谷穴、外關(guān)穴，有疏風(fēng)解表，清熱止痛作用，主治感冒發(fā)熱等癥。

2、風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。

風(fēng)池穴氣血物質(zhì)為受熱脹散的陽熱風(fēng)氣，通過此項(xiàng)此穴可以壯陽益氣，可以散風(fēng)寒，止頭項(xiàng)疼痛。

3、合谷穴

位置：別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表的作用，拿捏此處可以緩解風(fēng)寒感冒頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。

4、迎香穴

位置：迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。

迎香穴善通鼻竅，風(fēng)寒感冒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，按揉此處可得到緩解。

5、足三里

位置：足三里在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。

足三里為人體保健之要穴，可以燥化脾濕，生發(fā)胃氣，能夠提高人體免疫能力。

6、大椎穴

位置：第7頸椎棘突下凹陷中。頸椎一共七節(jié)，當(dāng)你低下頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸時(shí)，上面六節(jié)頸椎都跟著轉(zhuǎn)動(dòng)只有第七頸椎是不動(dòng)的，這個(gè)不動(dòng)的頸椎棘突下就是大椎穴。

頸部的大椎穴是人體陽氣匯聚的地方，通過刺激穴位能夠振奮人氣陽氣，股邪外出，常可以用于治療感冒等癥。

7、捏脊療法

捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，它具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用。

8、成年人風(fēng)寒感冒推拿方法

第一步：先用雙手拇指指腹交替推患印堂穴36次，用手拇指和食指指端同時(shí)向內(nèi)按揉其兩側(cè)的迎香穴26次。再用一只手扶住額頭，另外一只手的拇指和中指指腹相對(duì)，揉拿其兩側(cè)風(fēng)池穴36尺，然后再用拇指指腹按揉風(fēng)門穴36次。

第二步：先用拇指指腹由輕而重的推揉左右兩側(cè)列缺穴36次，再用拇指指腹和其余四指相對(duì)，有輕到重拿捏合谷穴36次。

第三步：患者俯臥，在背部由下到上捏脊3次。注意整個(gè)過程需避免受涼。推拿后飲熱生姜水小睡片刻即可。

9、小兒風(fēng)寒感冒推拿方法

第一步：推拿者用兩手中指按揉位于小兒眉后凹陷的穴位（太陽穴）30-50次。注意手法宜輕柔。

第二步：推拿者用拇指直推位于小兒無名指掌面由指尖到指根的線狀穴位（肺經(jīng)），自指尖推向指根，推約200-600次，手法宜輕快。

第三步：推拿者用拇指直推位于小兒食指掌面指尖到指根的線狀穴位（肝經(jīng)），自指尖推向指根，100-300次。

第四步：推拿者用拇指直推位于小兒前臂掌側(cè)正中線自腕處推向肘關(guān)節(jié)處的線性穴位（天河水）。從腕推向肘關(guān)節(jié)，100-300次。

第五步：推拿者以一手扶住小兒前額，用另一只手拇指、食指分置于小兒頸項(xiàng)兩側(cè)的穴位（風(fēng)池穴）處，指揉1-2分鐘。

10、風(fēng)寒感冒艾灸要灸哪里

1.大椎穴。

大椎穴對(duì)身體的寒熱有雙向調(diào)理作用，有熱癥的時(shí)候在大椎放血，有寒癥的時(shí)候在大椎熱敷或艾灸。艾灸大椎穴可以治療風(fēng)寒感冒引起的頭痛、頭重、鼻塞、流鼻涕等癥。

2.曲池穴。

是手陽明大腸經(jīng)的合穴，肺和大腸相表里，曲池穴可以調(diào)動(dòng)大腸經(jīng)元?dú)猓鴮?shí)現(xiàn)調(diào)肺的目的，治療風(fēng)寒感冒引起的頭痛、頸項(xiàng)僵硬疼痛、全身酸痛等癥。

3.肺俞穴。

可以調(diào)動(dòng)肺經(jīng)的元?dú)猓瑓f(xié)助肺臟排除毒素、祛除外邪，有理氣解表、宣發(fā)肅降的作用，可以治療風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎、哮喘等和肺相關(guān)的病癥。

艾灸的時(shí)候身體會(huì)變暖，在熱量的作用下，體表的毛孔會(huì)張開，讓風(fēng)寒濕邪隨汗液的蒸發(fā)而排出。但如果外邪過盛，反而為外邪大開方便之門，因此艾灸的時(shí)候需要保暖避風(fēng)。

有些朋友非常怕煙，受不了艾煙味兒，可以去藥店買等量的艾葉和干姜，一塊用料理機(jī)粉碎，裝進(jìn)荷包中，放進(jìn)微波爐略微加熱后外敷在相應(yīng)的穴位，有發(fā)汗驅(qū)寒的效果，有助于風(fēng)寒感冒的康復(fù)。

【注意事項(xiàng)】艾煙弄在衣服上，有時(shí)候不容易洗凈，如有必要，艾灸前最好先換衣服。

2、風(fēng)寒感冒的癥狀　

中醫(yī)癥狀：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，肢節(jié)酸疼，鼻塞聲重，時(shí)流清涕，喉癢，咳嗽，痰吐稀薄色白，舌苔薄白，脈浮或浮緊。

西醫(yī)癥狀：

1.后腦強(qiáng)痛

即頭后部疼痛，連帶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。

2.怕寒怕風(fēng)

通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。

3.流清涕

清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒;舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。噴嚏，流清涕，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗，周身酸痛，咳嗽痰白質(zhì)稀，舌苔薄白，脈浮緊。