血糖對于我們的身體來說是很重要的，很多人的血糖容易出現波動，所以平時要學會控制，血糖太高也不行，血糖太低也不行，有很多孕婦會出現血糖高的情況，當然有很大一部分人并不知道孕婦的血糖多少是正常，那孕婦血糖高怎么辦？孕婦血糖多少正常？

1、孕期血糖值

孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。而正常孕婦的血糖數值一般低于正常值，很少超過5.6mmol/L，空腹血糖常為3.3~4.4mmol/L。

最新妊娠期糖尿病的診斷標準為：空腹血糖≥5.1mmol/L，75克糖耐量試驗1小時≥10.0mmol/L，2小時≥8.5mmol/L。

2、血糖高原因

1、激素阻礙分泌胰島素。孕期胎盤會分泌對抗胰島素產生的激素，導致胰島素分泌減少，可能會造成孕期血糖偏高。

2、飲食不合理、肥胖。如懷孕期間，攝入過多高糖、高脂食品，導致孕婦體重超標，影響胰島的功能，胰島素降血糖活力會嚴重降低，導致血糖偏高。

3、孕齡大、有糖尿病家族遺傳史。這兩種情況，都會增大孕期血糖偏高的風險。

3、怎么控制血糖

一旦監測出，血糖超標之后，在醫生指導下，通過控制飲食和適當運動治療，通常能將血糖控制在滿意的范圍。

4、飲食控制

1、建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5-6餐，因為一次進食過多會造成血糖快速上升，而空腹太久會導致孕婦饑餓性酮癥。

2、避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麥芽糖的飲料及甜食。每天可以適當喝兩杯牛奶，以補充足夠鈣質。

3、少吃肉類，多吃青菜，水果應在兩餐之間食用，含糖量高的水果應避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、櫻桃等。多吃富含膳食纖維食物，如芹菜、南瓜、胡蘿卜等。

5、運動治療

適當的運動有助于提高胰島素敏感性，控制血糖。孕婦應到室外稍微活動。運動宜在飯后1小時左右，持續時間不宜過長，一般20～30分鐘較合適。運動項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、孕婦體操、太極拳等。

6、藥物治療

若通過飲食控制3~7天，監測血糖，若仍不理想，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后2小時血糖≥6.7mmol/L，應及時在醫生指導下進行胰島素治療，避免加重病情。

7、血糖高的影響

血糖過高，可使胚胎發育異常甚至死亡，流產的發生率高達15%-30%，且容易導致孕婦羊水過多、胎膜早破、妊娠子癇、泌尿系統感染、難產等。

對于胎兒也有較大危害：巨大胎兒發生率高達25%-42%，胎兒生長受限、流產或早產、先天性畸形等。

8、注意定期檢測

懷孕期間要常規檢查血糖，特別是20周后，而對于血糖高的孕婦，要定期到醫院進行復查，在家也可自備血糖測試儀器，以便及時掌握病情，避免此病對孕婦和胎兒產生影響。

9、孕婦血糖高吃什么

1、孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩后再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。

2、每天進食碳水化合物300克左右，但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以米、麥類等多糖為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。

3、在谷類主食中盡量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。

4、多食綠色新鮮蔬菜，補充蛋白質,在原有基礎上每天增加15-25克，補鈣、補鐵、補碘等，幫助孕婦身體的恢復，同時保證胎兒的正常所需食物。