中醫里面講產婦在產后的一個月內是需要臥床靜養的，俗稱坐月子，產婦在產后的一個月內是有很多注意事項的，比如生活起居上面需要注意的，再比如飲食方面的注意事項的，還有坐月子的時候是不能碰冷水的。坐月子的時候碰了冷水之后該怎么辦呢？

1、坐月子可碰冷水嗎

坐月子期間不宜碰冷水。因產后百脈空虛，風寒容易通過關節、皮膚，囤積在體內，釀成日后頭痛、關節酸痛的毛病，且不利于身體復原，故冷水還是少碰為妙。即使在夏天，洗東西也最好用溫水。另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞吧。

2、為什么不能碰冷水

坐月子期間之所以要避冷水，是因為中醫學認為，產后女性的氣血不足，元氣虧損。這個時候全身腠理不密，風寒涼氣容易入侵產婦的身體，造成氣血運行不暢，甚至導致產后身體疼痛。因為中醫學上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織，身體要靠它來抵御外邪內侵。所以，月子期間盡量不要接觸冷水、涼氣，以免落下病根。

3、碰了冷水會怎樣

如果只是偶爾碰碰涼水，且產婦身體素質良好，并不會有太大的害處。但若頻繁地使用涼水，接觸涼氣，容易感寒，可能會誘發月子病，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虛汗、乏力等癥。

4、注意事項

女性產后氣血虛弱，全身的骨骼松馳，免疫力低下，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，容易感寒，出現產后身痛。所以坐月子期間要盡量避免風寒、注意保暖。洗手、洗菜、洗奶瓶時，產婦最好用溫水沖洗。保證充足的休息，免得過于勞累。

5、坐月子能吹風嗎

1、坐月子能吹風嗎

坐月子期間不宜吹風。因為產后百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入里，除了容易感冒外，還可能導致日后四肢關節游走性的疼痛，影響身體復原。但并不代表坐月子期間，要捂得嚴嚴實實，門窗緊閉，這樣空氣不對流，很不衛生，因為月子期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成感染，反而會對產婦的身體帶來危害。坐月子期間不要對著風口和冷氣吹，不在寒冷氣候外出即可。

2、為什么不能吹風

坐月子不能吹風的原因是：因為產后氣血虛弱、筋骨松弛，風寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風濕、關節酸痛、腹瀉等疾病。所以坐月子時不可直接吹冷氣、洗冷水澡，電風扇、自然風，這些都算是六邪中的“風邪”，容易使產婦感冒。

3、吹風會怎么樣

經過妊娠分娩的消耗，新媽媽體力一般較弱，加上產后汗腺分泌增強，汗毛孔常呈開張狀態，如果吹風受寒，很容易患上感冒，頭痛、肺炎或是產后長期肌肉關節酸痛等病，因此產褥期的新媽媽的確要避免風寒侵襲身體。

4、如何讓室溫舒適

坐月子期間，室內可以開空調，但注意不要把冷風口對著產婦吹，同時最好穿著寬松輕薄的長袖衣物，預防環境冷熱變化，以免出入冷氣房引起感冒。

在家中也可以把電扇對著反方向吹，讓風打在墻壁反彈回來，使室內空氣流通；冷氣不可直接吹到產婦，必須向著無人的地方吹，再感受涼意即可。