有很多食物其實都是有壯陽的作用的，很多人男性雖然不太想承認自己有陽虛的情況，但是壯陽的食物還是比較受男性的歡迎的，有人說喝啤酒的時候吃生雞蛋是有壯陽的作用的，但是有人說沒有，那啤酒加生雞蛋能壯陽嗎？喝了加生雞蛋的啤酒會怎么樣？

1、生雞蛋加啤酒

雞蛋本身是全營養的食物，也是優質蛋白質的良好來源，但是前提是需要加熱煮熟。

生雞蛋的蛋白質顆粒很大，不容易被人體消化吸收，煮熟的雞蛋相當于提前一步把雞蛋蛋白質消化，蛋白質的組織變得松散，這樣就容易被人體消化吸收。

生雞蛋中還含有一種胰蛋白酶抑制劑，能夠抑制蛋白質的消化，但是加熱后胰蛋白酶抑制劑即被破壞，不會對身體吸收蛋白質有任何影響。

生雞蛋里還有一種抗生物素蛋白，這種蛋白實際上是雞蛋蛋清中的一種糖蛋白，能夠阻止食物中的生物素吸收（雞蛋蛋黃中富含生物素），抑制體內腸道細菌合成生物素的吸收。

雖然生物素的需要量不能完全確定，但是生物素卻是哺乳動物必須的一種營養素。

生物素缺乏癥常見于長期生食雞蛋的人群，常表現為頭發枯黃、皮膚失去光澤、食欲減退和味蕾敏感度下降，嚴重會導致毛發脫落，非但起不到壯陽的效果，反而會由于脫發而影響男士陽剛的俊美形象。

生雞蛋本身是一種半流質樣粘膠狀的物體，在體內胃腸道停留的時間較短，不利于消化吸收。對于依靠雞蛋來獲取優質蛋白質的人群來講，長期生吃雞蛋會導致蛋白質攝入不足，造成蛋白質營養不良。

生雞蛋雖然從外表上看起來堅硬光滑，實際上生雞蛋蛋殼表面有很多細小的孔隙，雞蛋上的沙門氏菌很容易通過細小的孔隙污染雞蛋內部，生食容易引起腹瀉，導致食物中毒，而沙門氏菌需要在70℃-80℃的高溫下加熱5分鐘即被殺死，所以煮熟的雞蛋就沒有沙門氏菌的威脅了。

生食雞蛋還會有一種腥味，這種腥味可以抑制中樞神經，導致消化液分泌減少，容易造成食欲不振，消化不良。

生食并不是很好的養生方式，啤酒加生雞蛋除了口感可能會變好，并沒有任何可以大補的可靠證據說明，反而會因為啤酒加生雞蛋一起會導致一些危害身體的情況發生。

雞蛋還是應該加熱煮熟了吃，啤酒盡量少喝為妙，這才是真正的養生之道。

2、壯陽食材推薦

（1）韭菜不僅味道很鮮美，看似和其他蔬菜沒什么區別，其實，韭菜對于治療陽痿、遺精以及多尿等癥狀有很好的療效。

（2）牛肉和羊肉都屬于溫性食物，含有豐富的蛋白質、維生素群、脂肪以及鈣、鐵、磷等元素物質，具有生精益血的功效。俗話說“吃啥補啥”，吃腎臟自然可以實現補腎壯陽的目的。

（3）甲魚本身含有蛋白質、脂肪以及維生素以及鐵、鈣等微量元素，所以有很好的補腎功能，對性功能由于很好的促進作用。

（4）貝類和山藥在男人壯陽食物中占有著重要的地位。前者有助于男性朋友保持精子活力，后者是壯陽的平價食品，可以用來燉湯喝，也可以用它來炒木耳吃，山藥炒木耳應該是非常著名的一道家常菜了。

（5）秋葵中富含黃酮等物質，具有調節內分泌、抗衰老等功效。特別是其壯陽效果與偉哥相似，且秋葵是通過全身的調節，如抗疲勞、增耐力、促循環等，而逐步發揮作用，故其作用更溫和而持久，無副作用。