桃子是一種味道鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，桃子可以直接吃，而且還能做出許多美味的果脯和罐頭，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，水果中含有豐富的維生素，但是有些水果在孕期不宜吃，那么孕婦可以吃桃子嗎？孕婦吃桃子好不好呢？

1、桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

桃子又名桃、桃實(shí)等。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機(jī)酸、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤(rùn)腸、活血消積、豐肌美膚作用。

2、孕婦不宜多吃桃子

桃子生津止渴，亦能預(yù)防便秘，非過(guò)敏孕婦適量食用有益健康。所以孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤锰易印?

3、孕婦吃桃子的好處

(1)防貧血、預(yù)防便秘

桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

(2)治療肺病

桃子屬于溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

(3)補(bǔ)充維生素

桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

(4)降低血壓

桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。

(5)緩解孕期水腫

桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

4、吃桃子對(duì)胎兒的好處

桃子含鐵量較高，可促進(jìn)胎兒血液循環(huán)，預(yù)防出生后貧血。此外鈣質(zhì)與維生素C亦有助于胎兒骨骼發(fā)育，提升免疫力。桃子中豐富的胡蘿卜素則能提高智力、保護(hù)胎兒視力。

5、孕婦吃桃子注意什么

桃子并不是什么毒物，喜歡吃桃子的孕婦只要注意適量，孕婦還是可以吃桃子，比如每天吃一只，是沒(méi)有什么問(wèn)題的，不過(guò)孕后期盡量不要再吃了。

不過(guò)桃子性溫生熱，多食可能會(huì)引發(fā)出血，甚至是急性流產(chǎn)，因而孕婦不宜過(guò)多食用，且患有糖尿病的準(zhǔn)媽媽需忌口。

6、桃子飲食禁忌

1、白酒

桃子屬溫性食物，如果與白酒一同食用，會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)于燥熱，很容易引起流鼻血的現(xiàn)象，如果情況較為嚴(yán)重，更會(huì)使人出現(xiàn)昏迷、休克、甚至是死亡。而且這兩種食物一同食用也會(huì)對(duì)心血管造成很大的傷害，對(duì)健康非常不利。

2、李子

桃子與李子一起吃，如果量少是沒(méi)有任何問(wèn)題的，如果吃的太多，由于兩種食物對(duì)人體的影響，就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)嚴(yán)重上火的情況，并且會(huì)對(duì)腸道造成傷害，誘發(fā)便血癥狀。

3、柿子

桃子與柿子不宜一同食用，兩種食物的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)相互反應(yīng)，生成不溶于水的沉淀物，進(jìn)而導(dǎo)致腸胃不適，會(huì)出現(xiàn)消化不良，結(jié)石等病癥，對(duì)健康非常不利。

4、狗肉

桃子不適合與狗肉、羊肉、牛肉、龜肉、鱉肉等溫性食物一同食用，由于桃子也屬于溫性食物，一同食用只會(huì)火上澆油，不僅容易上火，而且還容易誘發(fā)舊病發(fā)作，或者引起炎癥，對(duì)身體危害極大。

5、海鮮

桃子中含有豐富的維生素C，會(huì)與海鮮中含有的五氧化二砷發(fā)生反應(yīng)，生成劇毒物質(zhì)三氧化二砷，但是其分量非常低，遠(yuǎn)達(dá)不到使人中毒的標(biāo)準(zhǔn)，但是這些有毒物質(zhì)會(huì)在人體內(nèi)殘留，也會(huì)對(duì)健康造成一定的影響，所以還是不要一起吃較好。