為了獲得較好的身材曲線效果，許多女生都會采取一些豐胸的方法，有的人會采取運動塑形的方式，而有的人則會選擇吃能夠幫助豐胸的食物，而酒釀就是被很多女生選中的食物之一，那么吃酒釀真的可以豐胸嗎？吃酒釀豐胸的效果好嗎？

1、酒釀豐胸該怎么吃

常見的酒釀豐胸方法是吃酒釀蛋，這也是最簡單的方法，其實酒釀不止可以煮蛋，也可以用來和別的菜肴，水果一起煮食，如雞肉，木瓜等，豐乳效果使一樣的。

(1)酒釀蛋

材料：酒釀3匙，雞蛋1個，生姜末一匙，清水，紅糖適量。

做法：將清水煮沸，加入紅糖，生姜，然后打入雞蛋攪碎，隨即關火，將蛋和湯盛入碗中，放入酒釀即可食用;也可以采用簡易的做法，將雞蛋和酒釀倒入清水當中，可以加適量枸杞，月經來之前，早晚各喝一碗，既美顏又豐胸。

(2)酒釀花蛋

材料：酒釀50克，鴿蛋12只，白糖175克，玫瑰花5瓣，糖桂花適量，清水1000克，青梅半顆。

做法：將清水燒沸后，打入鴿蛋，用湯勺輕輕推動，汆至鴿蛋外層呈玉白色時，關火撇去浮沫，倒入碗中，再燒一鍋水，加白糖煮沸，然后放入酒釀攪散，出鍋后放入鴿蛋，糖桂花，青梅，玫瑰花瓣即可。

(3)酒釀木瓜湯

材料：木瓜1個，酒釀400克，蜂蜜適量。

做法：木瓜切開去皮，切成小塊，鍋中倒入清水，將木瓜肉開大火煮開，再轉小火燜煮5到10分鐘，再放入酒釀，喜歡吃甜一點的可以加蜂蜜調味。

2、酒釀的豐胸原

酒釀中含有一種叫糖化酵素的物質，這種物質直接關系到女性荷爾蒙分泌，從而促進乳頭的乳腺管道加長和不斷分支來增強乳腺組織發育以及乳房細胞的再次發育，而酒釀所含的酒精成分有助于改善胸部血液循環，持續刺激胸部自然生長，所以說吃酒釀能夠激活雌性激素的分泌，令乳腺發達，使胸部變得堅挺。

3、酒釀怎么挑選

吃酒釀蛋最好用老一點的酒釀，因為老酒釀味道濃香，米粒也比較膨脹，口感比新酒釀要好。

在選購的時候可以觀察酒釀中的米粒，米中央有一個洞，洞大的是老酒釀，洞小的則是新發酵的酒釀。

4、注意事項

酒釀是糯米或大米經過酵母發酵而成，其熱量高，生濕熱，體內熱氣盛的人使用酒釀容易上火，出現流鼻血，便秘，發熱等癥，如果有感冒，會加重病情。

酒釀雖有豐胸效果，但畢竟含有酒精成分，而近期不宜飲用含酒精，咖啡因等刺激性的食物，所以月經期吃酒釀蛋要注意，少吃或不吃酒釀汁，只吃蛋。

5、酒釀的營養價值

酒釀有很高的食用和藥用價值，是中老年人，孕產婦，身體虛弱人群補氣養血的極佳食品。糯米本身就能補虛補血補脾肺，做成酒釀之后，增添了酒性，善于竄透，能通過肝，肺，腎經。

酒釀入肺經，能補肺之虛寒。肺主皮毛，故醪糟又能養顏，常吃的人皮膚好。

酒釀入肝經，能活血，散結消腫，調經通乳。

酒釀入腎經，能補腎虛，治療虛勞泄瀉，腰疼。