葡萄是很多人愛吃的一種水果，葡萄的水分比較多，榨汁喝也是很美味的，許多人在外面的奶茶店會(huì)買葡萄汁，不過可能有一些色素添加，在家自己制作葡萄汁是比較健康美味的，做法也是很簡單的，那么怎么自制葡萄汁？在家如何制作葡萄汁？

1、如何自制葡萄汁

（1）制作葡萄汁的用料

在家里制作葡萄汁時(shí)可以準(zhǔn)備葡萄一千克，水一千克，冰糖一百克。

（2）制作葡萄汁的具體步驟

1、把準(zhǔn)備好的葡萄弄成葡萄粒，然后洗凈，控掉水分備用。

2、把鍋中放水，再把準(zhǔn)備好的冰糖放入到鍋中，然后開火加熱，燒開。

3、取一個(gè)干凈的蒸籠，把洗好的葡萄粒放在蒸籠上，鋪平，然后把蒸籠放在鍋里的水中。

4、放好以后接著加熱，燒開以后轉(zhuǎn)成中小火，慢慢的加熱十五分鐘，這時(shí)就能蒸好。

5、打開鍋以后把用勺子把葡萄粒壓一下，葡萄中的果肉就會(huì)全部進(jìn)入到鍋中，與鍋里的葡萄汁相混合了。

6、把制好的葡萄汁取出放在杯子中，降溫以后存入冰箱冷藏幾個(gè)小時(shí)以后取出，自制的葡萄汁就能飲用了，如果不想有顆粒狀的果肉，也可以把果汁用濾網(wǎng)過濾一下再喝，口感會(huì)更加出色。

2、孕婦吃葡萄的好處

1.葡萄對孕婦來說，可以起來很好的安胎作用，孕婦的口味都是很獨(dú)特的，平時(shí)不喜歡吃的一些東西，現(xiàn)在卻喜歡吃了，可是葡萄是偏酸性的食物，特別適合孕婦吃。吃了葡萄以后胃口就會(huì)大增。

2.葡萄還有很好的抗病毒的作用，如果孕婦在吃葡萄的時(shí)候連葡萄中的葡萄籽也一起吃掉了，就有很好的提高免疫力的作用，可以減少孕婦生病的機(jī)會(huì)，孕婦是最怕生病了，生病了這藥不能吃哪藥也不能碰的。

3.葡萄中的鈣、磷、鐵的含量都是比較高的，同時(shí)也含有多種維生素和氨基酸，有很好的可補(bǔ)氣血和暖腎的作用，對于孕婦來說，很多都有貧血的現(xiàn)像是，常吃葡萄是有好處的，同時(shí)也對神經(jīng)衰弱有好處，孕婦睡眠可能不是很好，可以多吃葡萄。

4.葡萄對于孕婦來說還可以促進(jìn)食物消化、吸收和排泄，孕婦很多胃口都不好，多吃葡萄自然就可以改善這個(gè)問題了。