玉米紅棗都是我們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常會吃到的食物，很多女性可能會比較喜歡吃玉米紅棗，玉米是粗糧中比較常見的一種，確實是很好吃的，而且營養(yǎng)價值也比較高，紅棗具有補血的效果，玉米紅棗可以一起煮粥，那玉米紅棗粥的做法是怎樣？玉米紅棗粥怎么做？

1、食材

主要食材：玉米

其他食材：紅棗

2、做法步驟

1、將新鮮玉米洗凈、用工具刨成玉米粒。

2、將玉米粒倒入放入水的高壓鍋內(nèi)，等開鍋后再加蓋，上氣后五分鐘關(guān)火。

3、放氣后放入紅棗，繼續(xù)煮五分鐘，即可食用。

3、功效

補血養(yǎng)胃

4、玉米須煮水的作用

1、降血脂作用

玉米須煎劑對高脂血癥患者具有降血脂作用，從而起到保護心腦，降低缺血性心血管病(包括冠狀動脈性心臟病和缺血性腦卒中)的發(fā)病率。

2、利尿作用

玉米須煮水口服有利尿作用。常用于治療腎炎浮腫，每天用50~100克水煎服。血吸蟲病等，可用玉米須配西瓜子、赤小豆，用水煎服即可。

3、降壓作用

玉米須有擴張外周血管并具有持久的降壓作用，特別對冷血動物的降壓作用的持續(xù)時間最長，當(dāng)玉米須與決烏湯合用時，其降壓作用會大為增強，并且作用時間也有所延長。玉米須與野菊花、決明子泡茶，可改善高血壓癥狀，對消化不良引起的腹瀉，特別是水瀉，玉米須或玉米芯水煎服具有止瀉作用。另外玉米須還有強心、開胃、止喘等作用，它味甘、性平。

4、利膽作用

玉米須有明顯增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能夠使膽汁內(nèi)有機物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。治療膽囊炎、糖尿病、脂肪肝。常與茵陳、梔子配合應(yīng)用。玉米須、郁金各50克，水煎服，可降低血清膽固醇和血糖含量。

5、降血糖作用

在血糖方面，玉米須煮水可能會有雙肌類降糖藥物的作用。

6、止血

玉米須、根、葉可治療吐血、衄血和尿血，尿血時玉米須配薺菜花、白茅根各30克且水煎服。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。