進(jìn)入青春期以后,越來(lái)越注意自己的外表,每天去學(xué)校上學(xué)之前會(huì)在鏡子前擺弄半天,其實(shí)自己也不知道自己為什么會(huì)這樣,只是發(fā)現(xiàn)周圍的女生好像每天都打扮得漂漂亮亮的,頭上扎各種小辮子,感覺(jué)別人都越來(lái)越漂亮了,可是自己好像越來(lái)越丑了,感覺(jué)別人的皮膚都很好,可是自己的皮膚怎么這么差呢,不僅黑黑的,而且毛孔還很大,怎么辦呢?我今年十二歲,怎么能讓毛孔變小呢?
你現(xiàn)在還太小,最好不要用一些化妝品和護(hù)膚品之類的東西,你的皮膚現(xiàn)在還比較嫩,雖然可能比起被人來(lái)說(shuō)你的皮膚不太好,但是你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,皮膚確實(shí)會(huì)受到一定的影響,所以也不需要太在意,平時(shí)注意衛(wèi)生,經(jīng)常洗臉,洗臉后可以抹一些兒童霜滋潤(rùn)一下皮膚。
有一種比較簡(jiǎn)單的方法,而且也不會(huì)對(duì)皮膚造成損傷,那就是用熱氣蒸臉,現(xiàn)在很多人都買(mǎi)蒸臉器來(lái)保護(hù)皮膚,你可以模仿類似的原理,就是將熱水倒入臉盆里,然后臉去靠近熱水,使冒出的熱氣來(lái)滋潤(rùn)臉部,注意不要燙到了,等到真整個(gè)臉都被蒸汽弄濕了你會(huì)感覺(jué)很舒服,整個(gè)人都會(huì)放松許多。
皮膚的保養(yǎng)和生活習(xí)慣的關(guān)系是非常密切的,平時(shí)注意自己的飲食,盡量不要吃辛辣油膩的食物,少吃垃圾食品,哪些對(duì)皮膚的刺激是很大的,平時(shí)多吃水果蔬菜,多吃些含有維生素C的食物,多喝水。平時(shí)注意不熬夜,不要有不良的生活習(xí)慣。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起