俗話說“一白遮三丑”，愛美的人大多都希望自己能夠擁有白皙的皮膚，而且怎么曬都曬不黑。可是往往事與愿違。有的人一曬太陽就成了黑炭，有的人怎么曬都曬不黑，而也有人夏天曬黑了過個冬天又白回來了。為什么有的人容易曬黑？有的人卻曬不黑呢？

1.黑色素多少差異

我們每個人的體內基本都有黑色素細胞，黑色素細胞越多，它含有的色素顆粒也就越多。在光照等刺激下黑色素細胞就會被激活然后色素顆粒就會發生各種反應最后生成黑色素蛋白，黑色素蛋白轉入我們角質細胞越多，我們的膚色就會越深。

2.分解黑色素能力

我們的皮膚在日光照射后，體內的黑色素細胞會起保護的作用，容易曬黑的人他體內的黑色素細胞生成得快一些多一些，而曬黑后容易白回來的人則是分解黑色素的能力比較強，所以就會出現同樣曬太陽有的人容易曬黑，有的人曬黑之后白得快。

3.曬不黑易得皮膚病

很多人羨慕曬不黑的人，但其實曬不黑的人比起易曬黑的人更容易得皮膚病。這是因為當紫外線照射到皮膚時，黑色素的化學鏈一旦也被照射到就會通過快速地震動將大部分有害的紫外線裝換成無害的熱量，從而起到保護皮膚的作用。而不容易曬黑以及曬不黑的人體內往往缺乏一定的黑色素，對抗紫外線能力也就會弱一些，比較敏感容易得皮膚病。

4.要少吃感光食物

生活中有很多食物都是感光食物,常見的有：檸檬、芹菜、土豆、橘子、菠菜、韭菜、胡蘿卜等等。這類食物吃多了皮膚會更容易受到紫外線侵害從而導致變黑或者長斑。所以如果想要降低曬黑的風險盡量少吃這些食物，或者在食用后不要到強光下活動，以免變黑。