大家都知道太陽光會把人曬黑，所以一個勁兒的防著太陽光，要么不出門出門就必帶太陽傘必涂防曬霜，但即使是這樣仍然有不少人還是被曬黑了。而據說這是因為燈光的原因。燈光會把人曬黑嗎？家里普通的日光燈也會把人曬黑嗎？

1.燈光會把人曬黑

很多燈具其實就是一個“小太陽”，它們也會放射出紫外線，根據燈具的功率、顏色、種類以及制作工藝的不同，放射的紫外線強度也各不相同。尤其是鹵素燈放射的中長波紫外線甚至是堪比太陽光釋放的紫外線。

2.日光燈會曬黑人

說到燈光很多人都會下意識的會想到家中用的日光燈，而日光燈也確實會讓人曬黑。日光燈的色溫較高，發出的光波長屬于長波紫外線的波長。但是日常生活中日光燈的輻射率較低，在安全范圍內。不過還是有一定曬黑的風險，所以在光照下可用指數低一點的防曬霜。

3.預防措施

生活中我們避免不了需要使用各類燈具，例如白熾燈、日光燈、LED臺燈等等，為了防止曬黑我們在室內最好涂抹一些防曬用品。另外有些人還有開燈睡覺或是使用小夜燈的習慣，這種習慣不僅會讓皮膚曬黑還可能會導致長斑，所以最好改掉此類習慣。

4.溫馨提示

雖然燈光確實可能會讓我們的皮膚曬黑，但也并沒有想象中那么“效果驚人”，我們的身體適當地受到一定適當強度的紫外線照射是有好處的，例如能防止人體缺鈣。而且生活中很多燈具發出的紫外線能量其實是很弱的，所以我們只需預防不用太過擔心。