大多數人防曬只是為了不曬黑，其實防曬也是自我保護的一種方式，皮膚長期接觸紫外線傷害是很大的，紫外線是具有殺菌作用，同樣它也會殺死我們自身的細胞，紫外線還會有致癌作用，輻射也很強，所以平時防曬需要重視。但是就會有人有疑問了，我們是不是只在夏天、或者晴天外出才需要防曬，回答是錯的，絕對的錯誤！

1、下雨天一定要防曬

下雨天只是云層遮蓋了陽光，但是紫外線是遮不住的，紫外線也是肉眼不可見的，所以我們無法預測哪里有哪里沒有，事實是室內開燈都會有很強的紫外線，下雨天室外也有很強的紫外線，甚至有研究證明下雨天紫外線強度比晴天更強。所以下雨天是需要防曬的！

2、下雨天要涂防曬霜

下雨天也要涂防曬霜，上面已經說過，下雨天紫外線很強，也要防曬，所以下雨天是必須涂防曬霜的！

3、宅在室內也要防曬

上面也提到了，室內燈光，或者是辦公族面對電腦，紫外線強度同樣很強，防曬是必不可少的！

4、防曬霜應該這樣用

防曬不是簡單的只有臉部防曬，愛美的女生肯定不希望看到自己臉和脖子兩個色，還有手腳、腿部，都要膚色均勻，所以裸露在外面的皮膚都是需要涂上防曬霜的。再就是，平時防曬不需太高的防曬系數，SPF 30就夠了，出門旅游或者陽光比較強的夏天用SPF 50的就可以了，防曬系數過高的防曬霜會降低皮膚抵抗紫外線的能力，所以長期防曬只需要中等防曬系數的防曬霜。