牛奶是一種天然飲品，營養物質豐富，富含蛋白質、乳脂肪、鈣以及多種礦物質元素和維生素，飲用營養極其豐富，無論是大人還是小孩都比較適宜。但其實牛奶不僅可以用來飲用，還可以用來洗臉洗澡，只是會有點奢侈，但是這并不是創新，早在古時候就有人開牛奶洗澡的先例，那么牛奶洗澡到底是如何洗呢？要加水還是直接用全部純奶？洗完之后要用清水沖洗嗎？沖洗了會不會將營養物質全部沖掉了？

1、需要加水

首先，牛奶洗澡肯定是需要加水，完全用純奶洗澡不僅極度奢侈，而且效果也不見得有加水的好，畢竟熱水可以擴張毛孔，促進營養的吸收，如果直接將牛奶燒熱的話，營養容易流失，所以用溫水兌牛奶效果更好，也更節省，一般情況下牛奶和溫水的比例是一半一半，也就是1比1，這樣效果最好。

2、必須沖洗

用牛奶洗完澡之后必須要沖洗，有的人為了讓牛奶更好的吸收，避免浪費，就將牛奶涂抹在身上，或者用牛奶泡完澡之后就直接讓其自然風干，其實這樣都是不科學的，牛奶中的很多大分子物質不可能被肌膚完全的吸收，其中的水分風干之后，隨著皮膚的代謝，這些物質就會在身體的溫床上被發酵，時間久了你的身上就會有股酸臭味，而且這些物質會堵塞毛孔，阻礙肌膚呼吸和代謝，會滋生細菌，造成皮膚感染。因此牛奶泡澡之后一定要用清水好好沖洗干凈。

3、注意事項

牛奶洗澡的時候水溫不能低于40℃，否則皮膚毛孔不張開，牛奶營養很難被吸收，而且牛奶泡澡的時間不能低于20分鐘，否則幾乎沒有效果，而且為了讓肌膚更好的吸收和利用牛奶的營養，在泡澡的時候可以用手在身體的各個部位反復按摩，促進吸收。