在青春期的時候，不管是男生還是女生，不管是心理還是生理的變化，自己都會特別在意，可是總會有那么幾個人發育比較慢，跟班上的人比起來自己像小很多一樣，特別是女生，很多女生可能在剛開始發育的時候并沒有太在意，到后來了才開始緊張起來，那為什么十五歲了發育還這么慢呢？十五歲的女生發育慢怎么辦呢？

1、問題分析

一般處于青春期發育期發育過慢的話很可能是生長激素分泌不足導致的，所以就會出現內分泌失調的情況，十五歲雖然還處于青春期，但是對于女生而言已經處于發育期的中后期了，所以必須要抓緊這段時期。影響生長發育的原因有很多，可能是遺傳，也可能是后天的營養攝取不足，還可能是缺乏運動和睡眠，總之，在青春期的時候要養成好的生活習慣，避免出現發育慢的情況。

2、解決方法

你現在還處于青春期，生長發育的希望還是挺大的，不過十五歲確實已經是有點大了，所以最好先去醫院檢查一下看缺不缺什么微量元素，如果缺什么最好是補什么，平時一定要注意營養的攝取，多吃一些高蛋白質的食物，多吃一些維生素含量豐富的食物，最好不要挑食，每天都要記得鍛煉，每天一個小時左右，就算再忙也要抽出時間來，其實跳繩是非常好的，能促進骨骼生長。

3、溫馨提醒

可能像你這么個年齡的孩子很多都在晚上的時候玩游戲，還有的人學習到很晚，這樣其實是不好的，青春期的時候晚上生長激素分泌會比較旺盛，所以一定要保證好充足的睡眠，不要熬夜。還有要保持良好的心情，不要因為發育慢而自卑，養成好的生活習慣是會對發育有影響的。不要隨便打生長激素，最好是檢查后看醫生怎么說。