皺紋是女人的天敵,一個漂亮的女人是不希望身上有皺紋的,皺紋意味著衰老,讓女人們抗拒,臉部的皺紋還比較好消除,可是頸部皺紋著實讓人頭疼,大多數女性很容易忽視頸部肌膚的護理,怎么消除頸部的皺紋呢?
頸部的肌膚十分細薄、脆弱,它的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,難以保持水分,頸部皮膚顯得干燥,而干燥的部位往往容易產生皺紋。
(1)高枕頭:高枕頭容易使頸部處于彎曲狀態,也很容易產生頸紋。枕頭的高度在8厘米左右是合適的。
(2)香水:有些人喜歡把香水噴在頸部,但當酒精揮發時,頸部皮膚里的水分也被一塊兒帶走了,加速了頸部皮膚的干燥。
(3)夾著電話聽筒:有的人喜歡用脖子和肩夾著電話聽筒煲電話粥,這樣雙手就可以閑下來翻書、涂甲油或做其他的事。其實,這種做法也容易使頸部彎曲產生頸紋。
頸部比面部更容易形成皺紋,隨著年齡的增長,頸部的皮膚變得老化松弛,缺乏彈性,再加上經?;顒雍褪艿疥柟獾南炊Y,如果不保養的話,頸紋隨時會在不知不覺間出現。頸紋是老化的標志,如果不注意預防和保養,年輕女性在20歲左右就會出現頸紋。
頸部皺紋的產生,和生活中的一些不良習慣有關系,還有長時間的低頭伏案,長時間歪著頭打電話,頸部肌膚缺水等等。因此,我們還應該從生活細節中著手,減緩頸部皺紋產生。
許多人在日常的保養上把重心都放在臉部,卻忽略了頸部的保養。其實頸部的保養并不麻煩。
(1)補充膠原蛋白
膠原蛋白的流失也是產生頸部皺紋的主要原因之一。隨著年齡的日漸增長,皮膚衰老是一個必然過程。年輕的皮膚飽滿、有彈性、緊致,與真皮層里的膠原蛋白網有關,這張富有彈性的蛋白網,占據皮膚蛋白的七成比重,能有效鎖住皮膚里的水分??梢?,膠原蛋白對維持好皮膚有著極其重要的作用。
魚類,或許是補充人體膠原蛋白較好的選擇。魚類經過烹調冷卻之后,形成的魚凍里含有大量的膠原蛋白。同時,魚體內的膠原蛋白,最容易被人體所吸收利用。但不同的魚,它們體內脂類物質的含量差別很大,譬如無鱗魚,它們的體內就含較高的膽固醇和類固醇,食入人體后,易轉化為脂肪;而有鱗魚體內所含的固醇類物質較少,食用起來也不容易形成脂肪的堆積。
(2)注意頸部清潔
頸部的清潔要像面部一樣重視,可以用性質輕柔的洗面奶,去除表面的灰塵,也需要定期做深層清潔和去角質。頸部可以使用面部的產品,但是頸部的皮膚更加薄,要采用顆粒細小的磨砂膏,采取螺旋方式按摩,耳后等部位也要注意清潔。
(3)鍛煉頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量,如果頸部肌肉衰退,就很容易令皮膚松弛,產生頸紋。建議大家平時要注意坐姿,身體坐直,緩緩地抬起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢,每天重復拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉,預防頸紋產生。
頸部按摩手法步驟一:V形手刀從下巴推至耳下。從下巴頂點開始,沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣,重復10次。
頸部按摩手法步驟二:用手背將贅肉往上推。兩手手背輪流將下巴往上推擠,重復25-30次。
頸部按摩手法步驟三:將下巴贅肉夾起往臉側推。食指和中指將下巴贅肉夾起來,往臉頰兩側移動,左右各3次。
(4)頸部也需要防曬霜
不要以為在臉上涂防曬霜就萬事大吉了,頸部也需要防曬霜!紫外線是造成衰老的罪魁禍首,會引起或加劇色斑,導致皮膚老化,尤其是在紫外線強烈的炎炎夏季,防曬必不可少。建議在出門前20分鐘涂抹防曬霜,還要注意定時補涂。
(5)敷完面膜敷脖子
相信很多人敷面膜都比較勤快,但敷完面膜后總是瀟灑就扔掉,這樣真的很浪費!一般來說,敷面膜的時長在15-20分鐘,即使敷完后,面膜上仍然保留著不少營養液,這時,將面膜貼到脖子上再敷10分鐘左右,堅持一段時間,你會看到一些驚喜的效果。
呵護頸部刻不容緩,大家記得學習以上的小妙招,在修煉女神的道路上更進一步。
在美容醫學界,利用玉米面外敷去皺,越來越受到認可。方法很簡單:玉米粉30克,蜂蜜10克,把玉米粉和蜂蜜一同倒在面膜碗中,充分攪拌,調和均勻成稀薄適中的狀態,備用。先洗臉和頸部,再用熱毛巾外敷頸部3分鐘,隨后取適量調制好的玉米面粉糊外敷在頸部皺紋處,大約15分鐘之后用清水洗凈。
不要小看這每天15分鐘的玉米糊外敷。它對于去除皺紋有著非常好的效果。此方得益于玉米蛋白酶、胚芽膠原蛋白、精氨酸和透明質酸,滲透肌膚,補充水分和營養,促進頸部的淋巴循環,激活細胞活性,增強皮膚的彈性。只要堅持使用,就會見到明顯效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起