其實眼部周圍的皮膚是最脆弱的，很多人并不注意眼部周圍皮膚的保養，所以眼部周圍的皮膚可能會出現各種問題，除了長脂肪粒以外，其次就是長黑眼圈，當然黑眼圈和人體內分泌是有很大關系的，肝臟不太好的時候就容易出現黑眼圈，那吃什么養血養肝？怎么快速消除黑眼圈？

1、喝茶能養肝

（1）枸杞山楂茶

【材料】枸杞9g，山楂肉6g。

【用法】將山楂肉洗凈，放進砂鍋里加適量清水煮沸，5分鐘后放入枸杞再煮1分鐘，倒進茶杯中代茶飲，一天一劑。血壓不穩或女性容易痛經的，最好用生山楂。消化能力差、沒食欲的，最好用焦山楂。枸杞補血益精、養肝明目，山楂能活血化瘀、助消化，這個辦法適合血瘀體質造成的黑眼圈。

（2）紅棗桂圓茶

【材料】紅棗3~5顆，干桂圓肉9g，紅糖1~2勺。

【用法】將紅棗洗凈、去核、切片，桂圓肉洗凈。把這兩種材料一塊放進砂鍋中，加清水煮5分鐘，再加紅糖煮化，倒入水杯代茶飲，一天1~2劑。紅棗健脾養胃、溫補氣血、寧心安神，桂圓溫補心脾、補氣養血、養心安神。紅糖暖胃止痛、補益氣血。如果您有黑眼圈而且非常怕冷，可以常喝紅棗桂圓茶。紅棗桂圓茶可以改善血虧體寒引起的女性月經量少、閉經、痛經等癥。

2、按摩緩解法

（1）將雙手搓熱后，把掌心輕輕敷于雙眼上，心里默念數到10即可，如果時間允許也可重復多遍，這樣可以利用掌心的溫度然雙眼內部肌膚舒緩，并且加速肌膚循環。

（2）用手指輕輕點下眼簾，切勿用力過大傷害到眼睛，然后用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚，重復10遍，加強眼周肌膚彈性。

（3）用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩，重復10遍，可讓眼部肌膚舒緩的同時，眼部不會暗淡無神，還可以改善魚尾紋。最后輕按眼下，促進血液循環，改善眼袋與黑眼圈。

3、淡化黑眼圈

（1）冰牛奶面膜緩解黑眼圈

所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

做法：將冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后將棉花球浸泡在液體中，然后將棉花球敷在眼睛上，大概十五分鐘后即可取下來，清潔面部，日常護膚即可。

（2）酸奶去黑眼圈

帶“奶”的東西都是好東西，不僅僅能夠用冰牛奶去除黑眼圈，還可以用酸奶去除黑眼圈，將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周圍十分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養，這樣能夠有效的淡化黑眼圈的產生，還可以順帶去除眼袋。

（3）熱毛巾熱敷去黑眼圈

大多數黑眼圈的產生是因為順面不足導致的，讓眼部周圍的血液循環不通暢，讓黑色素沉淀在周圍。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛，然后用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘后黑眼圈就能淡化下來。

（4）馬蹄去黑眼圈

將馬蹄和蓮藕清洗干凈去皮，然后用干凈的刀子將馬蹄剁碎，放在榨汁機中和兩杯水調和，過濾掉渣子，化妝棉浸濕敷在眼部周圍，十分鐘取下。蓮藕和馬蹄都含有豐富的鐵質、蛋白質，有活血祛瘀的效果，所以去黑眼圈是最合適不過。汁液還能喝哦。

（5）去黑眼圈食譜

材料：當歸、川芎、黃芪、紅花、雞湯、粳米

做法：將當歸、川芎、黃芪用米酒洗下，切成薄片裝入干凈的布袋中，然后加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋后加入粳米，用大火燒開，再轉用文火熬煮成粥。每天準備一罐，分數次食用?？梢韵裳鏊鶎е碌暮谘廴?。