紅茶是日常生活中常見的茶飲之一，而且有很多的功效，比如抗氧化、保護胃等保健作用，而孕婦在懷孕期間需要補充大量水分和營養，那孕婦能喝紅茶嗎？　

1、不能飲用

懷孕期間是不能飲用紅茶的，因為紅茶中含有咖啡因，而咖啡因對胎兒有不利的影響，所以為了胎兒的健康，孕婦不能飲用紅茶。另外紅茶中還含有大量的鞣酸，其很難與鐵結合，若孕婦飲用過多紅茶，容易引起缺鐵性貧血，而且也容易給寶寶造成先天性缺血的病癥。

2、紅茶功效

紅茶有很多的功效，可以抗氧化、減緩衰老，對于女性來說是保持年輕的良好選擇。紅茶能夠預防骨質疏松癥，每天服用一小杯紅茶可以強壯骨骼。紅茶還有生津消暑的功效，紅茶中的多酚類、氨基酸等刺激唾液分泌，使口腔覺得滋潤，產生清涼感，特別是在夏季喝過之后能夠消暑止渴。

3、飲食調節

懷孕期間最好不要喝紅茶，但是可以少量或適量飲用綠茶。但是懷孕期間補充水分的最佳選擇還是喝溫開水或者鮮榨果汁。在飲食上可以多吃富含維生素和鐵、鋅、鈣等營養元素豐富的食物，例如胡蘿卜、西紅柿、紫菜等。還要多吃蛋白質豐富的食物和堅果，例如鯽魚、豬肉、核桃、花生等。