產(chǎn)婦生完孩子之后，身體需要攝取大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)恢復(fù)身體，所以很多產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候會(huì)吃很多補(bǔ)品和保健品，但是女性在產(chǎn)后的幾個(gè)星期內(nèi)，脾胃功能還很虛弱，不能一下子吃很多補(bǔ)品，而是需要吃一些性質(zhì)平緩的食物。冰糖有健脾和胃的作用，那么，產(chǎn)婦可以吃冰糖嗎？

1、可適當(dāng)食用

冰糖是白砂糖的再造品，在經(jīng)過(guò)一系列的功效過(guò)后，制作成的冰糖純度比較高，而且含有人體生理活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)元素，產(chǎn)婦食用冰糖可以補(bǔ)充身體內(nèi)的能量，還可以幫助清火、健脾和胃，但是產(chǎn)婦要適量地食用冰糖。

2、冰糖的營(yíng)養(yǎng)

冰糖的主要成分是蔗糖，能在人體內(nèi)被分解為葡萄糖和果糖，為人體提供能量。冰糖還含有大量的碳水化合物和少部分的脂肪和蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有豐富的維生素A，對(duì)呼吸道有保護(hù)作用，能起到潤(rùn)肺止咳的功效。冰糖的藥用價(jià)值很高，它和雪梨、銀耳等一起燉食，可以治療咳嗽痰多，并有生津止渴、潤(rùn)燥滋陰、美容養(yǎng)顏之效。

3、吃紅糖最宜

產(chǎn)婦在坐月子期間氣血比較弱，其實(shí)最好是吃紅糖，紅糖有補(bǔ)氣血的功效，而且產(chǎn)婦容易受寒，吃紅糖能祛風(fēng)散寒。同樣，紅糖也有健脾和胃的作用，所以脾胃虛弱的產(chǎn)婦食用紅糖最佳，但是也要注意適量食用，攝取過(guò)量的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導(dǎo)致肥胖。