對男性朋友們來說，腎臟是十分重要的器官，一方面腎臟可以產生尿液，讓我們可以將身體代謝的廢物排出身體，并調節身體的電解質平衡，而且還關系到男性朋友的生育功能，腸清茶是促進排便的保健品，那么，腸清茶吃了對腎有損害嗎？腸清茶對于腎臟有什么傷害嗎。

1、腸清茶對于腎臟影響

腸清茶是用來治療便秘的保健品，其不想藥品，服用后會對身體造成較大的傷害，可是不少人仍在擔心：腸清茶吃了對腎有損害嗎?

腸清茶對腸道內的宿便進行浸泡、軟化、分解，自然脫落，24小時后就開始排出黑褐色呈豆腐渣狀、惡臭難當的宿便。同時腸清茶還能養腸護腸，其有效生腸清茶物活性成份能平衡腸內菌群，滋潤養護干澀、粗糙、有毛刺的腸道，修復受損的腸道粘膜，調節腸道蠕動功能。1——2周后，腸道排泄系統全面打通，宿便和毒素得到徹底清除，腸道功能得到恢復。

以上是腸清茶的工作原理，可見，如果是按照說明書正確飲用腸清茶，一般是不會對患者的腎造成傷害的。注意一下人群是不適合喝腸清茶的：

1、尿毒癥患者禁服

2、嚴重心臟病伴有新功能衰竭者、嚴重肺水腫病人服用

3、嚴重過敏體質者、體寒脾腎兩虛者。

2、保護腎臟健康的建議

中醫指出，先天不足、后天失養均會導致一系列腎虛癥狀。但在臨床上，最常見的腎虛不足還是后天失養所致。現代人工作壓力大，過度勞累，損耗人的腎氣導致腎氣虧虛，所以，養成良好生活習慣才是養腎的根本。

1.護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法，這是因為腎經起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡覺前按揉按揉，可起到養腎固精的功效。

2.大便要通暢

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促，還會傷及腎臟，導致腰酸疲憊、惡心嘔吐等。因此，保持大便通暢，也是養腎的一種方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣、加速排便；行走時，用雙手手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。

3.飲水養腎

水是生命之源，水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎臟的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。

4.有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達到一定程度時，就會刺激神經，產生排尿反射，這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時及時排出，也是養腎的方法之一。

5.吞唾液養腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。您可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，您就會感到腰部酸軟、身體疲勞。這反過來證明，吞咽口水可以滋養腎精，起到保腎的作用。

6.飲食養腎

能夠補腎的食物有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等堅果類食物也可起到補腎養腎的作用。

7.睡眠養腎

充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養護。